La libido es el deseo sexual de una persona. Seas mujer u hombre, tal vez te interese aprender cuáles son aquellos factores que te impedirán gozar de un buen desempeño con tu pareja. El doctor Nancy Simpkins, consultor médico de Nueva Jersey y experto en el tema reveló detalles que te permitirán identificar cómo no disminuir tu libido:
1. Cuanta más testosterona, mayor es tu libido: Los hombres tienen más testosterona que las mujeres, pero las mujeres jóvenes tienen también más que las más mayores. Esto explica el menor deseo sexual con la edad.
2. El deseo sexual depende de la edad: Eso es cierto. Está demostrado que los hombres comienzan antes que las mujeres, debido a las hormonas. Las mujeres en edad fértil tienen problemas de libido debido a la ovulación, embarazo y posparto.
3. No existen los alimentos afrodisíacos: Hasta la fecha, no se ha podido demostrar científicamente que existen alimentos que incrementan lalibido. Tal vez sea tan solo el hecho de salir a cenar lo que ayuda.
4. Pero sí una dieta con alimentos que estimulan tu circulación: Como alimentos saludables para el corazón y ricos en antioxidantes, como el salmón, las fresas, los arándanos, los espárragos, las legumbres y frijoles.
5. El alcohol puede ayudar (en pequeñas dosis): Si la ansiedad está afectando negativamente a tu salud sexual, una pequeña cantidad de alcohol puede ayudar.
6. Tu libido llega a su máximo durante la ovulación: Debido a la alta combinación de estrógenos y testosterona, durante la ovulación, se llega a un deseo sexual más alto.
7. El embarazo aumenta el deseo sexual en la mayoría de las mujeres: Debido a la gran cantidad de hormonas en la sangre. Además, no hay preocupación por quedarse embarazada, por lo que las mujeres se relajan más y disfrutan del sexo.
8. Los antidepresivos no ayudan: La mayoría de los medicamentos no afectan a tu deseo sexual, a excepción de los antidepresivos.
