1. Evita fumar, es una de las prácticas más nocivas para la salud.
2. Haz algún deporte minímo 2 horas a la semana.
Recomendaciones para verte siempre joven
3. Reduce el consumo de alcohol.
4. Haz al menos una vez al año un chequeo médico.
5. Cuida los huesos aportándoles calcio a través de los alimentos que lo contienen.
6. Duerme bien.
7. Evite el estrés, tómate la vida con calma.
