Existen personas que cuando les mencionan “tiempo libre” solo piensan en la televisión. La idea es que sepan aprovechar la distracción sin abusar de las horas frente a la tv y considerando que hay muchas actividades más que pueden ser aprovechadas de forma individual o grupal.
FACETAS te presenta opciones idóneas para aprovechar el tiempo libre en esta temporada vacacional.
Ver una película. Para las personas que son adictas al tv. Dos horas de distracción tras un largometraje de terror, comedia o drama puede relajarte. Si tus planes son, no quedarte en casa, el cine es la mejor opción.
Leer un libro. Dicen que cuando se lee, la persona puede experimentar otras vivencias externas que permite olvidar los problemas personales, según sea el tiempo de la lectura. Novelas de drama, suspenso o romanticismo te pueden ayudar a valorar el tiempo a solas.
Planea una cita. Invita a familiares, amigos o tu pareja y organicen una comida especial. Aleja tu celular u cualquier otro dispositivo inteligente que te distraiga. La unión familiar, actualmente, ha pasado a un segundo plano gracias a las tecnologías. Lo importante es pasar un rato de calidad con tus seres queridos y fortalecer los lazos de amor que existen entre todos.
Visita. Si prefieres salir de casa. Agenda unos días para visitar a tus familiares: padres, abuelos, tíos y primos. Entabla conversaciones con los seres queridos y olvídate del tiempo.
Organízate. Si tienes muchos pendientes para tus tiempos libres, debes escribir en un papel todo lo que quieres hacer. Toma un calendario y se estricto contigo mismo para realizar todas tus diligencias.
Relájate. Planifica un día de relajación. Duerme hasta tarde, deja comida hecha del día anterior para que no cocines, toma un baño relajante y medita para alejar todos los pensamientos negativos y entender que las vacaciones sirven para purificarte y encontrarte contigo mismo. Así estarás listo para volver a tu jornada de trabajo, descansado y listo para dar lo mejor de ti.
Ejercítate. Si no lo haces con regularidad es un buen momento para tomar conciencia de tu cuerpo. Busca tutoriales de ejercicios o, si lo prefieres, sal a trotar muy temprano o al atardecer para evitar los rayos de sol que pueden dañar tu piel.
