Suele pasar que trazamos ciertos objetivos de vida y terminamos olvidándolos o teniendo dificultad para lograrlos, esto ocurre las veces en que no tenemos conocimiento u organización de cómo realmente comenzar, existen diversas estrategias de coaching que ayudan a orientarte en caso de no saber la razón por la que estás fallando, o muy bien para guiarte en el camino, uno de ellos es el método Smart.
Su nombre está formado por las siglas de cinco conceptos claves que debes tener en cuenta si quieres conseguir esas metas que tanto deseas. Paola Fied, ‘life coach’ y experta en salud mental, contó a FACETAS, vía telefónica, que se trata de una estrategia del coaching aplicada para hacer más simple y claro el camino de desarrollo de nuestros objetivos personales y organizacionales. “Según esto, nuestros emprendimientos han de ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y determinados en el tiempo”.
Aquí te explicamos de manera explícita el significado de cada uno:
S: Specific (Específico): debes estar claro en qué es lo que quieres lograr, si trazas una meta muy general o subjetiva, no tendrá la suficiente fuerza como para motivarte, aquí entra el: “Quiero ____, porque ____ y lo lograré haciendo ____”.
M: Measurable (Medible): debes llevar control de tus progresos, siempre midiendo lo que has hecho y comparándolo con lo anterior, de esta manera, puedes saber que estás mejorando.
A: Achievable (Alcanzable): es esencial que lo que te plantees sea alcanzable, piensa bien en los pro y los contras de tu decisión, en el caso de querer trazar una meta imposible, podrías desmotivarte en el camino, y eso es todo lo contrario a lo que esto se trata.
R: Realistic (Realista): ¿Posees los recursos, personales y materiales, necesarios para llevar a cabo lo que te propones? Esa es la pregunta que debes responder para saber si estás siendo realista. Muchas personas tienden a equivocarse en este punto del camino y genera desmoralización, lo cual los lleva eventualmente a renunciar.
T: Time-bound (Temporizables): todo objetivo debe ser realizado en un período de tiempo determinado, es así como la persona se motivará aún más, una meta sin determinar hasta qué día, mes o año se tendrá oportunidad, no tiene sentido.
