Cuando decidimos llevar una vida con ejercicios físico parece indispensable tener un entrenador que tenga el control de los avances y diseñe rutinas adecuadas, sin embargo, en esta época, donde la tecnología avanza todos los días, existen maneras de mantener la disciplina y registro de nuestras actividades sin necesidad de una persona que nos supervise.
Las aplicaciones para los dispositivos móviles brindan diversas funciones como entretenimiento, aprendizaje y organización, en este caso muchas se convierten en nuestros entrenadores personales, pues nos ayudan a mantener y llevar nuestra rutina correctamente.
Aquí te mostramos 5 aplicaciones que te ayudarán en tus entrenamientos:
Endomondo: esta permite registrar datos cuando salimos a correr o andar en bicicleta. Ofrece un informe que detalla la velocidad, distancia y tiempo del ejercicio, además, guarda la información, por lo que es posible realizar comparaciones para observar los avances.
Skimble Entrenador Personal: contiene ejercicios de alta intensidad guiados paso a paso a través de videos, además, puedes elegir el tipo de entrenamiento, en base de lo que si buscas en bajar de peso o tonificar.
Runtastic Pedometer: cuenta los pasos que das a diario, además, calcula las calorías perdidas a diario.
Myfitnesspal: es otro contador de calorías y es una herramienta útil para quienes llevan una vida fitness. La nutrición es importante para los que mantienen una vida con ejercicios, esta aplicación nos ayuda a hacer un seguimiento de nuestra dieta gracias a su base de datos de más de 5 millones de alimentos.
Sports Tracker: es otra alternativa para tener un registro diario de entrenamiento, puedes guardar información sobre tus marcas, manejar mapas para tus rutas y calcular distancias.
