Cada vez que inicio una clase de yoga y pido a los alumnos que cierren los ojos, más de uno echa su pestañazo. Estamos acostumbrados a cerrar los ojos solo para dormir y sucede casi de manera inconsciente. Yo me atrevo a decir que la meditación también es un “sueño” desde subconsciente en el que siempre ocurre un viaje hacia dentro de ti…
Por supuesto, la ruta cambia cada día como la vida misma. No pretendan que la meditación sea igual en cada sesión. No te esfuerces en manipular la conciencia, déjate llevar… Que el vehículo sea la respiración, sin prisa… Debes permanecer sentado estático, con la espalda recta y dispuesto a soñar desde la paz, la tranquilidad y la prosperidad…. Conecta con esa energía para mejores resultados…
