Consejos para huir de las influencias negativas

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La socióloga Valeriane Bernard, del Centro Brahma Kumaris, de Costa Rica, expone algunos tips para alejarnos de la negatividad:

1. Para liberarse de las influencias negativas lo primero que hay que hacer es reconocerlas.

2. Tener la capacidad interna, es decir, la fuerza de no dejarse afectar.

3. Debe querer liberarse, porque un reo enamorado de su cárcel, es como un enamorado atrapado en su enamorada: no se quieren liberar.

4. Hay que reconocer todos los hábitos que no nos permiten liberarnos de la negatividad.

5. Uno de los hábitos es el de echarle la culpa al otro.

6. Algo muy importante que se debe de entender es que uno nunca debería ponerse violento. Con la violencia nunca se alcanza la paz.

7. Evitar caer en un patrón que nos identifique como víctimas, “pobrecitos”.

8. Para quitarnos la negatividad, el enojo, por ejemplo, es necesario despertar la parte positiva del propio ser. Por lo tanto es muy importante reconocer dentro de sí la parte que está liberada de la negatividad. Esa parte del ser es totalmente y siempre pura, creativa y pacífica.

9. La positividad se tiene que usar repetidamente para que luego sea fácil tener buen humor, dulzura, amor, deseos de aprender, ya que todo esto es lo que nos fortalece.

10. Todo éxito implica superar una serie de desafíos, pero cuando la mente está concentrada en el bienestar, se encuentran las soluciones.

11. La creatividad es necesaria para eliminar los patrones de victimización, es el potencial de usar el poder interior para salir adelante.

12. Al final de cada día, haga una lista de tres cosas específicas buenas que sucedieron ese día y reflexione sobre lo que dejó pasar. Las cosas buenas podrían ser cualquier cosa, chocar con un viejo amigo, un comentario positivo de alguien en el trabajo, una puesta de sol bonita. Al registrar sus cosas buenas todos los días, usted se sentirá mejor.