Naranja, contiene gran cantidad de vitamina C y potasio, por ello es fundamental para evitar la gripe y los catarros, y para combatir el estreñimiento y los efectos de la menopausia. La piel contiene hesperidina, que reduce los niveles de t
Naranja, contiene gran cantidad de vitamina C y potasio, por ello es fundamental para evitar la gripe y los catarros, y para combatir el estreñimiento y los efectos de la menopausia. La piel contiene hesperidina, que reduce los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre.
La manzana tiene antioxidantes que fortalecen el sistema inmune, tiene propiedades depurativas, diuréticas, antiinflamatorias, anticancerígenas y es la gran aliada contra el colesterol. Posee alto contenido en fósforo y además tiene grandes beneficios para la salud bucal.
La piña, favorece la circulación gracias a la bromelina que disuelve los coágulos que puedan formarse. Por este hecho, se recomienda la piña a las personas con problemas circulatorios.
La patilla, es rica en antioxidantes, ayudando a prevenir la formación de radicales libres que envejecen nuestras células y son responsables de la aparición de enfermedades como el cáncer.
La uva, trata de un alimento antioxidante, por lo que ayuda a combatir los radicales libres, que son los principales responsables del envejecimiento del cutis.
El melón, ofrece un aporte de vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, también es rico en vitamina E.
El cambur es un alimento que forma parte de la dieta para los desórdenes intestinales por su textura blanda y su suavidad.
