Beneficios de dormir desnudos

Los especialistas aseguran que quienes duermen “al natural” además de lograr un mejor descanso, activan una parte importante de su cuerpo: el cerebro. Por tanto, este permite crear sueños más armónicos hasta placenteros. Así que deja a un lado tu pijama de ositos, flores o demás diseños y atrévete a dormir de forma muy sexy.

Aquí te presentamos unas alternativas útiles para que logres este objetivo que le encantará además a tu pareja:

 

Dormirás mejor

Muchos estudios han demostrado que dormir en cuartos fríos ayudan a que duermas mejor. Es probable que la temperatura de tu cuerpo baje mientras duermes, lo que es una tendencia natural del cuerpo, por lo que estar demasiado calientita por llevar puesta pijamas y cobijas pueden interrumpir esto. “Dormir desnuda mantiene tu cuerpo más fresco, lo cual es igual a un perfecto sueño de belleza”, dijo Pedro Martínez, sexólogo.

 

Tu piel y melena brillarán

Dejando de lado la incomodidad de la pijama al dormir, estar demasiado calientita por las noches puede interrumpir la producción de melatonina y la hormona del crecimiento, ambas son las principales hormonas anti edad. “Cuando la temperatura de tu cuerpo baja durante la noche, la hormona de crecimiento es producida y funciona como un mágico regenerativo para mantener tu piel joven y tu melena luminosa”, dijo Martínez.

 

Comerás mejor

Dormir desnuda ayuda a que duermas más profundo, lo que permite que los niveles de la hormona de estrés (cortisol) bajen para que descanses, manteniendo tus niveles de energía y de hambre en perfecto estado. Sin embargo, cuando tu sueño es interrumpido,los niveles de cortisol permanecen demasiado altos hasta que despiertas, provocando que estés más hambrienta de lo normal.

 

Estarás más “hot” Dormir mejor ayuda a que todas las hormonas antiedad se liberen en tu cuerpo, pero también ayuda a que la hormona de crecimiento se libere. Esta hormona es esencial para perder peso y crecer músculo.

 

Tu vida sexual será mucho mejor

“Dejando a un lado el hecho que estar desnuda es la manera perfecta para provocar pensamientos hot, todo el contacto entre piel y piel ayuda a aumentar los químicos que te hacen sentir bien, como la oxitocina. Todos estos ingredientes combinados ponen el ambiente perfecto para tener sexo”.