Este batido saludable es ideal para refrescarse o para incluir en el desayuno o para la cena.
Ingredientes:
1 taza de yogurt sin azúcar ni endulzantes. 1 pieza de banana. 2 cucharadas de azúcar. 1 taza de hielo. canela al gusto.
Batido saludable de banana para el desayuno o cena
Preparación: Licuar los ingredientes hasta que el hielo quede totalmente mezclado con las bananas y el yogurt. Servir frío. Si lo deseas espolvorea la canela al momento de servir. Se puede cambiar o combinar las frutas. Si se desea puede utilizarse una taza de leche descremada en vez de una de las tazas de yogurt.
