Partiendo de la premisa que el aroma equilibra emociones y que nuestro cuerpo produce endorfinas cuando el sentido del olfato se activa estimulado por aromas que resultan agradables y que pueden potenciar nuestro bienestar, explica la psicóloga Helymar Márquez que las esencias y los olores pueden ser utilizadas para trabajar los estímulos.
“Los olores se pueden trabajar como estímulos condicionantes de la conducta ya que al asociar por ejemplo la relación a un aroma por período de tiempo bajo las mismas circunstancias verás que al pasar el tiempo con solo percibir el aroma experimentarás a nivel orgánico la relajación, reforzando así las experiencias con los aromas”, destacó la especialista.
“La reacción de la persona también se debe a la forma con que guardamos ciertas experiencias en la memoria ya que al reforzarla con los aromas que se quedan como mejor grabada por ejemplo el aroma de café muchos lo asocian al descanso mientras otros al inicio del día y activa el cuerpo antes de tomarlo”.
“Las personas reaccionan de manera diferente a las fragancias, dependiendo de sus recuerdos aromáticos, gustos personales, antecedentes culturales y sus experiencias, por lo que es importante el gusto de las personas para ambientar los espacios”, destacó la psicopedagoga Tibisay Ríos.
Hoy te presentamos algunas de las más populares fragancias con estudios comprobados.
Lavanda
Esta planta violeta es efectiva para tratar problemáticas como la ansiedad, la depresión y el estrés. Es una buena idea perfumar la almohada con esta esencia y sentirás la diferencia. Y un mejor equilibrio emocional.
Canela
La canela contribuye a agudizar funciones cognitivas, como la atención y la memoria, según un estudio realizado en Wheeling Jesuit University. Es una excelente esencia para colocarla antes de un examen o entrevista.
Pino
De acuerdo a una investigación japonesa, aspirar el aroma de este árbol es recomendable para disminuir la ansiedad y prevenir la depresión, además activa la alegría de vivir.
Cítrico
El olor de los limones y las naranjas! revitalizan los sentidos y contribuyen a combatir la fatiga.
Menta
La menta no solo combate el mal aliento; también, según un estudio llevado a cabo en Wheeling Jesuit University, su aroma despierta la motivación y mejora el desempeño.
Jazmín
No hay flor de aroma más reconfortante que el jazmín y, ¡es sanador! Una investigación realizada en el 2010 sugirió que este perfume floral cura los pensamientos depresivos.
Manzana
Comer manzanas es muy beneficioso para la salud y… olerlas también. El aroma de esta fruta puede contribuir a aliviar las migrañas, según concluyó un estudio de 2008. Por su parte, otros estudios sugirieron que el perfume de la manzana es muy efectivo para escapar tanto de la ansiedad, como del estrés.
