Para conseguir un bronceado ideal es indispensable el buen uso de bloqueadores y bronceadores solares ya que estos son los que ayudan a mantener la piel protegida de los rayos ultravioletas. Por eso te msotramos cuáles son los alimentos y cuidados que debes tomar en cuenta para lograr ese bronceado espectacular:
1-Proteger la piel con cremas que no sean menores de factor 20 de protección solar. 2-La ingesta de zanahorias, frutas y verduras frescas ayudan a que la piel se broncee más rápido y mejor. 3-Algunas frutas y verduras, aparte de ayudar con un bronceado más intenso, también protegen al organismo. El mango, el albaricoque, la calabaza y las verduras de hoja verde, como la lechuga, espinacas y los frijoles son altos vitamina A que son antioxidantes y neutralizan los radicales libres causados por el sol .4-El tomate, el maíz, el brócoli, la yema de huevo y el kiwi contienen alfacaroteno; sustancia que también protege a la piel de los rayos solares.
