Practicando estiramientos conseguirás mejorar tu flexibilidad, movilidad y el rejuvenecimiento de todo tu cuerpo. Los estiramientos son un tipo de actividad física apta para todo el mundo y recomendable a cualquier edad.
Jesús de Felipe, nuestro experto en yoga, te guiará a través de este video en las asanas para estirar las principales articulaciones y músculos logrando así un mayor bienestar.