Especialista: “Los tacones producen dolencias permanentes en los pies y hasta provocan accidentes en el tobillo”

Durante décadas, los zapatos de tacón alto han representado un símbolo de elegancia y feminidad. Una pieza imprescindible en el armario de cualquier mujer. Un clásico que la moda impone cada temporada, sin perder nada de vigencia.

 

No obstante, su excesivo uso puede traer serias complicaciones ortopédicas, ya que no todos los modelos son cómodos y beneficiosos para el bienestar.

 

“Algunos de estos calzados producen dolencias permanentes, deformaciones en los pies y hasta provocan accidentes en el tobillo”, advierte José Manuel Barboza, ortopedista y traumatólogo.

 

Muchas soportan la tortura de los tacones y otras prefieren sufrir antes que quitárselos, cumpliendo con el refrán que reza: “Para ser bella hay que ver estrellas”. Idea que los médicos rechazan, pues sugieren evitar el uso excesivo de los llamados tacones para así eliminar molestias en las extremidades.

 

Tipos de tacones, tipos de afecciones:

Puntiagudo. Este modelo de calzado es poco recomendado por los especialistas. Ellos afirman que son causantes de problemas ortopédicos porque son incómodos y lastiman los dedos. Su excesivo uso puede generar los conocidos juanetes y callos en los pies.

 

Tacones de aguja. Los más peligrosos y delicados. Su base es fina, delgada y muy alta. El peso del cuerpo no queda bien equilibrado. Los ortopedistas sugieren utilizar este zapato en ocasiones especiales como alguna fiesta o evento importante. Sí se lleva puesto todo el día es probable un accidente en el tobillo como esguinces y caídas leves.

 

Plataforma. Éste es un zapato de suela lisa y recta que no molesta tanto el pie. Lo importante es aprender a caminar con ellos y acostumbrarse a su estilo.

 

Tacón vértigo. La moda cada vez anuncia este tipo de calzado para mujeres. Son muy prácticos para combinar con lindos vestidos de fiesta, pero son muy altos y el pie sólo puede aguantar un tacón de 3 cm como máximo complementado al tipo de peso de la persona y su condición física. En el caso de los calzados vertiginosos obligan al pie a inclinarse hacia delante generando como consecuencias la formación de callosidades y durezas.

 

Los famosos Luis XV. Son los más llevados en las grandes pasarelas de moda y por aquellas mujeres de baja estatura. Miden 15 cm de altura y se consideran dañinos para la salud del pie. Pueden ser causantes de deformaciones, propensos a generar una mala pisada y provocar esguinces o desgarres musculares si se utiliza por mucho tiempo y en constante actividad.

 

Tacón bajo. Este tipo de calzado es sinónimo de comodidad. Son ideales para trabajar o ir a la universidad y cuando se presume caminar por mucho tiempo. Lo importante es adquirirlo con una buena horma, acolchada y con arco adaptado al tipo de pie como: plano, egipcio, griego o cuadrado.

 

Zapatos para niños. Los pequeños de la casa por naturaleza son inquietos e hiperactivos. Por ello, no es recomendable el uso de sandalias de tacón alto. Es preferible llevar calzados cómodos como deportivos y cerrados, para evitar problemas ortopédicos en el futuro.

 

Recomendaciones de los especialistas:

1) Es necesario evitar usar tacones todos los días y más aún en actividades en las que se tiene que estar parada por mucho tiempo.

 

2) Selecciona zapatos correctos que se adapten al tipo de pie.

 

3) Los médicos sugieren no usar zapatos con más de 2.5 cm de altura.

 

4) Los zapatos cerrados son mejores que las sandalias con tacones altos porque ofrecen mucho más apoyo, con relación al peso del cuerpo.

 

5) No es recomendable usar los mismos zapatos todos los días. Es importante llevar un calzado cómodo ya sea de tacón bajo o alto.

6) Las embarazadas no deben ponerse zapatos de tacón alto. Lo ideal es usar suelas bajas o tacón medio.

7) Comprar siempre zapatos con material suave ya que los duros pueden causar ampollas.

 

8) Se sugiere que los niños utilicen zapatos de suela baja y deportivos, así se evitará accidentes, caídas y en futuro posibles deformaciones en los pies. Sus zapatos deben corresponder a su edad y estilo.