El estrés es uno de los detonantes de la gastritis: Especialista

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la gastritis es una enfermedad que afecta al 50% de la población mundial.

 

La Helicobacter pylori es la bacteria que produce la gastritis, una enfermedad que consiste en la inflamación de la mucosa del estómago, así lo afirmó en una entrevista con FACETAS, vía telefónica, María de los Ángeles González, médico gastroenterólogo. Sin embargo, la causa detonante de este padecimiento es el estrés.

 

“Las situaciones de estrés pueden aumentar la secreción de ácido en la mucosa gástrica y producir daños. Por lo tanto, a veces al cambiar el estilo de vida, el paciente tiene que buscar la manera de manejar y controlarlo, ya que se ha demostrado que las emociones tienen repercusiones en el estómago”, explicó la especialista zuliana.

 

Si alguna vez has llegado a tener los siguientes síntomas, quiere decir que fuiste un paciente con gastritis. ¡Conoce las primeras señales que te alertan de esta enfermedad!

 

Dolor en la parte superior del abdomen Quemazón Sensación de llenura Acidez Fatiga crónica Náuseas Gases Hipo

 

De acuerdo a la experta en salud, generalmente estas dolencias se presentan luego de  la ingestión de ciertos alimentos, como frituras o cítricos que acentúan más la sintomatología.   

 

Las causas de una enfermedad silenciosa

 

“La gastritis tiene múltiples causas, uno de las más comunes y principales es la ingestión de ciertos medicamentos, como los anti-inflamatorios esteroideos: el Ketoprofeno o Diclofenac, que a veces los pacientes lo toman de forma indiscriminada, sin alguna prescripción médica y pueden producir síntomas de gastritis”.

 

Para la mayoría de las personas, un problema estomacal puede solucionarse con un antiácido o un protector gástrico, pero la gestión de buenos alimentos es lo que generalmente alivia el dolor.

 

La ingesta de alimentos cítricos, el café, el cigarrillo, comidas chatarras, el uso de ciertas medicinas como la aspirina, puede llegar a generar consecuentes estomacales.

 

Este padecimiento puede llegar a ser severo. Además, los síntomas que se mencionaron, pueden venir acompañados de evacuaciones de intenso color como el negro o de vómitos, así como se  pueden presentar sangramientos o hemorragias digestivas.

 

La especialista, explica que  la gastritis muchas veces hace que los pacientes vayan a consulta, porque su calidad de vida se altera, ya que no pueden comer ciertos alimentos, porque siempre van a sentir molestias al momento de comer.

 

Tratamiento para la gastritis

Seguir una dieta balanceada No consumir frituras Comer en pequeñas porciones cinco veces al día Evitar la ingestión de carnes Bajo autorización médica, ingerir medicamentos como antiácidos y protectores estomacales. 

 

Para tomar en cuenta…

Una dieta «verde», podría llegar a solucionas las molestias estomacales. Los vegetales, las verduras y las frutas son alimentos esenciales para combatir las bacterias que producen las dolencias. Las bebidas sin cafeinas, el pescado, la clara de huevo, la patata, los productos lácteos desnatados, entre otros, puedes incorporarlos a tu régimen alimenticio sin problema. 

 

Aun cuando a muchos les desagrade los vegetales, la realidad es que existe una gran variedad de sabores que hacen de nuestra comida la más rica y balanceada. Este tipo de alimentos funcionan perfectamente para evitar los dolores.  

 

Sustituye la comida chatarra con una hamburguesa vegetariana.  

 

 

Recuerda comer alimentos ricos en proteínas.