Beneficios de la fresa para tu salud y para el cuidado de la piel

No solo son frutas, las fresas son, además, un excelente producto de belleza natural. Expertos en nutrición coinciden en que es conveniente para la salud consumir de 2 a 3 frutas al día.

Debido a su alto contenido en Vitamina C, las fresas aportan beneficios a la piel. Están compuestas por más de un 90% de agua; razón por la cual su nivel calórico es considerablemente bajo y son el acompañante ideal para cualquier dieta.

Conoce algunos de los beneficios de la fresa para tu salud e imagen:

Las fresas tienen altas propiedades antioxidantes que contribuyen a evitar el envejecimiento celular. Reducen las ojeras; las cuales son la consecuencia no solo de la falta de descanso, sino que también pueden ser producto de una depresión o de retensión de líquidos. Las fresas cuentan con propiedades anti-inflamatorias. Para reducir la apariencia de las ojeras, solo coloca unas rebanadas de fresas en la zona afectada y déjalas actuar por 10 minutos. Son un excelente exfoliante para la piel ¡y con un delicioso aroma! Debido a su contenido de ácido salicílico, las fresas ayudan a eliminar las células muertas de la piel de tu rostro y a evitar los brotes de acné. Para utilizarlas en tu piel, solo debes preparar una crema con las fresas y mezclarla con una cucharadita de aceite de oliva y otra de azúcar y aplicar la preparación luego directamente en el rostro con movimientos circulares. ¡El resultado te sorprenderá! Te permite lograr un cabello sedoso. Las fresas maduras resultan excelentes para elaborar mascarillas capilares. Tritura, al menos, 7 fresas y esparce la mezcla por todo tu cabello. Déjala actuar por 20 minutos y luego lava tu cabello. ¡Los resultados te sorprenderán!   Funciona como protector solar. Estudios han demostrado que las fresas protegen a la piel de los rayos UV.

Las semillas de las fresas tienen un alto contenido de fibras que contribuyen a regularizar la digestión.

Blanquea los dientes. Aplicar la pulpa de una fresa directamente en tus dientes, a pesar de que esta fruta sea de color rojo, limpia intantáneamente tus dientes; ayudándote a potenciar el esmalte natural de tus dientes.