Aquí los secretos antiestrés de estas tres celebridades

Las it girls del momento e icónicas actrices pasan la mayor parte de su día en extensas jornadas laborales de filmación y campañas. Al fin de su día, quieren tener un momento de relajación para desconectarse de la presión que cada trabajo requiere.

Algunas revelaron métodos clásicos y otros sorprendentes que llamaron la atención global. Aquí te mostramos algunas actividades que reconocidas estrellas de la meca del cine y la socialité practican:

 

Gwyneth Paltrow

 

La meditación y el yoga son los mejores trucos para la actriz. También declaró que bostezar reduce los niveles de estrés: «Puede dar la sensación de que es un gesto grosero o que significa que estás aburrido pero es un mecanismo importante para liberarse, estirar los huesos de la mandíbula y los músculos del cuello luego de un largo día de filmación».

 

 

Kendall Jenner

 

La top model del clan Kardashian reveló en el programa de su familia que padece parálisis del sueño, un trastorno que hace que se despierte de forma repentina sin poder moverse. Lo combate con ejercicios respiratorios y llevando su mente a otro lugar. También la ayuda ir a un spa y usar el sauna, o simplemente pasar una tarde con amigas.

 

 

Angelina Jolie

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La actriz recientemente separada de Brad Pitt y madre de 6 hijos necesita tener momentos de relajación. Lo hace sentándose en el suelo con sus pequeños a pintar o saltar en la cama elástica. En la revista Stylist confesó: «Cuando haces algo que ames y te hace feliz, encuentras una nueva forma de meditar».