Los médicos recomiendan tomar suero fisiológico cuando hay diarrea y en especial, al tener vómitos, pues este preparado, al igual que los que venden en farmacias, nos da los nutrientes que requerimos para recuperarnos.
A veces, por alguna circunstancia, en casa no tenemos el suero oral comercial, tal vez podamos ir a una farmacia a comprarlo, a veces no se consigue rápidamente, entonces, esta receta puede ser útil. El médico internista Jorge Parada ofrece los ingredientes esenciales para preparar un suero en casa.
Ingredientes:
Un litro de agua potable o hervida. Jugo de limón Media cucharada de sal Media cucharada de Bicarbonato de sodio Dos cucharadas de azúcar Un recipiente de dos litros aproximadamente
Preparación:
El recipiente deberá estar bien limpio, mejor si es un frasco de vidrio, añadimos el agua, luego agregamos el jugo de limón, lo que le da sabor agradable y además, se unen minerales, vitaminas y propiedades del limón que nos ayudará a mejorar. Después añadimos la sal y el bicarbonato de sodio, luego el azúcar. Revolvemos todo para que se unan todos los ingredientes.
Indicaciones: Ingerir este preparado natural nos ayuda a mejorar y reponer electrolitos y minerales perdidos por el cuadro de diarrea o vómitos, así se previene la deshidratación mientras consultamos al profesional de la salud.
Podemos tomar hasta cuatro vasos al día, o sea, un litro.
Se recomienda tomar poco a poco, tragos pequeños a cada rato y así nos hidratamos bien.
