# Un estudio vincula el cansancio con interrupciones del sueño

> La investigación siguió a 45 trabajadores durante un año y halló que los despertares nocturnos pesan más que dormir ocho horas.

Por Yorlenis Colmenares · 29 de julio de 2026 · Salud

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Un estudio de la Universidad de Edimburgo, en Escocia, concluyó que muchas personas de mediana y avanzada edad pueden sentirse agotadas aunque duerman el tiempo habitual, porque el problema estaría en las interrupciones nocturnas y no solo en la duración del descanso.

## Las interrupciones pesaron más que las horas de sueño

Los investigadores siguieron durante un año a 45 trabajadores de entre 50 y 66 años de distintos sectores laborales. Los datos recogidos con dispositivos portátiles mostraron que casi el 92% alcanzó al menos una vez el umbral clínico de un trastorno del sueño.

Según el estudio, cerca del 70% presentó problemas de sueño persistentes y clínicamente relevantes, sin antecedentes conocidos de trastornos. Los resultados fueron publicados en la revista Scientific Reports.

## Estrés laboral y bienestar general, según el estudio

La investigación también identificó una relación entre el estrés laboral, el equilibrio entre vida personal y trabajo y el bienestar general de los participantes.

Athanasios Tsanas, profesor de salud digital y ciencia de datos del Instituto Usher de la Universidad de Edimburgo y uno de los autores, dijo que le sorprendió «la magnitud de los problemas de sueño descubiertos en este grupo sin diagnóstico previo» y añadió que muchos problemas del bienestar están relacionados con el entorno laboral.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/un-estudio-vincula-el-cansancio-con-interrupciones-del-sueno-20260729-0525.html
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