# Te presentamos tres jugos verdes para bajar de peso de forma saludable > Este tipo de bebidas no solo están de moda porque ayudan a conseguir un cuerpo en forma, sino también aportan energía y nutrición al organismo. Los jugos verdes se han vuelto una tendencia mundial para cuidar nuestra figura, sin poner en riesgo nuestra salud.  La base principal de estos zumos detox son las verduras verdes, Por Agencias · 19 de marzo de 2020 · Salud ## Este tipo de bebidas no solo están de moda porque ayudan a conseguir un cuerpo en forma, sino también aportan energía y nutrición al organismo. Los jugos verdes se han vuelto una tendencia mundial para cuidar nuestra figura, sin poner en riesgo nuestra salud.  La base principal de estos zumos detox son las verduras verdes, poseedoras de clorofila, fibra, antioxidantes y grandes cantidades de nutrientes. Estas sustancias contribuyen con los procesos depurativos, diuréticos y nutricionales del organismo, favoreciendo la pérdida de peso y la vida saludable. Prepara en casa estos jugos verdes para bajar de peso:   Jugo de brócoli y pepino **Ingredientes:** 100 g de brócoli 1 zanahoria 1 pepino 1 limón 500 ml de agua Mézclalos en la licuadora y obtendrás una bebida perfecta para eliminar líquidos y mejorar la digestión. Jugo de espinaca **Ingredientes:** 2 tazas de espinacas Medio pepino 1 limón 150 ml de agua Si lo preparas lograrás reducir los niveles de colesterol y de azúcar en sangre, además de liberar al hígado y a los órganos digestivos de toxinas perjudiciales. Jugo de apio y piña **Ingredientes** 1 tallo de apio 50 g de piña 1 vaso de agua Es muy saludable por sus grandes nutrientes y pocas calorías. Posee cualidades diuréticas y depuradoras naturales, gracias a la piña y el apio. --- **Fuente:** https://panorama.onl/salud/te-presentamos-tres-jugos-verdes-para-bajar-de-peso-de-forma-saludable-20200319-0920.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.