# Psicólogo del Cicpc da claves para superar el miedo tras sismos

> Tras los temblores del 24 de junio, un psicólogo invitó a manejar la ansiedad y a no culparse por el miedo. También planteó cómo responder ante la incertidumbre.

Por Franklin Chacin · 17 de julio de 2026 · Salud

![Psicólogo del Cicpc da claves para superar el miedo tras sismos](https://panorama.onl/app/uploads/314989e5e1f637c1.webp)

Después de los dos terremotos ocurridos en Venezuela el pasado 24 de junio, el psicólogo José Félix Alfaro Bolívar ofreció orientaciones para manejar el miedo y la ansiedad asociados a estos episodios.

## El miedo como respuesta de defensa

Durante su intervención en el programa Hablemos de Prevención, conducido por la comisaria general Mercy Bracho y transmitido desde la radioemisora del Cicpc, Alfaro Bolívar afirmó que el miedo «te protegió» y que no debe verse como una debilidad.

Según explicó, esa reacción se activa desde la amígdala como un recurso biológico de defensa que ayuda a mantener la alerta en medio de una emergencia.

El especialista también planteó que, tras un evento de esta magnitud, es normal que la mente anticipe una posible réplica y permanezca enfocada en lo que podría pasar después.

## Cómo responder después de una emergencia

Alfaro Bolívar invitó a aceptar la ansiedad sin permitir que domine la vida cotidiana. Sostuvo que reconocerla como un pensamiento proyectado ayuda a volver al presente.

En su planteamiento, lo único que queda bajo control de cada persona, cuando un hecho no fue su responsabilidad, es decidir cómo responder frente a lo ocurrido.

El psicólogo cerró su mensaje al señalar que una crisis también deja aprendizajes y una oportunidad de reconstrucción personal y solidaria.

La publicación en Instagram difundió el mensaje completo de la intervención.

## Mensaje difundido en la radioemisora

La intervención formó parte de un espacio radial orientado a la prevención, en el que se abordaron las secuelas emocionales que pueden dejar los sismos en la población.

El psicólogo concluyó que, tras el movimiento sísmico, quedan reflexiones y aprendizajes que cada persona puede encarar desde su propia experiencia.

[![Publicación de Instagram de Cicpc Radio](https://panorama.onl/app/uploads/eb737628dd3cc90f.webp)

Cicpc Radio· InstagramLa ciencia detrás del miedo: ¿Por qué se siente tan incómodo? ​No existen emociones "buenas" ni "malas"; todas tienen una función. El miedo, aunque se sienta desagradable, es el encargado de preserva…Ver en Instagram →](https://www.instagram.com/reel/Da0s5D3x_LV/)

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/psicologo-del-cicpc-da-claves-para-superar-el-miedo-tras-sismos-20260717-1155.html
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