# Prepara brownies saludables con solo 4 ingredientes

> El delicioso sabor del brownie pero sin la culpa. Estos ricos brownies serán tus aliados cuando tengas ansiedad de comer algo dulce y no te sentirás culpable. Guárdalos en la nevera y verás que son sabrosos tanto fríos como recién hechos. BROWNIES SALUDABLES Ingredientes: 4 bananas o cambures grandes, maduritos 3/4 taza de mantequilla de

Por Agencias · 21 de julio de 2020 · Salud

## El delicioso sabor del brownie pero sin la culpa.

Estos ricos brownies serán tus aliados cuando tengas ansiedad de comer algo dulce y no te sentirás culpable.

Guárdalos en la nevera y verás que son sabrosos tanto fríos como recién hechos.

## BROWNIES SALUDABLES

**Ingredientes:** 4 bananas o cambures grandes, maduritos 3/4 taza de mantequilla de almendras o de maní 1/3 taza de cacao en polvo 1/2 taza de trocitos o gotas de chocolate bajo en azúcar **Paso a paso:** Precalienta el horno a 180°C o 350°F y engrasa un molde cuadrado apto para horno. En un recipiente, coloca tus cambures y hazlos puré con un tenedor. Luego agrega la mantequilla de almendras o maní e incorpora todo muy bien. Agrega el cacao y cuando esté bien mezclado, incorpora los trocitos o gotas de chocolate. También puedes hacer toda tu mezcla en la licuadora y pasarlo a un reciente para luego incorporar con una espátula los trozos de chocolate. Coloca la mezcla en el molde y hornea entre 15 y 20 minutos (hasta que al introducir un palillo, salga limpio). Deja enfriar tus brownies por unos minutos al sacarlos del horno antes de cortarlos.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/prepara-brownies-saludables-con-solo-4-ingredientes-20200721-0559.html
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