# Por qué las migrañas afectan tres veces más a las mujeres > Las fluctuaciones hormonales y el estrés cotidiano multiplican los ataques de migraña en mujeres, una afección neurológica que requiere hábitos estables y tratamiento temprano. Por Eleazar Montiel Soto · 25 de septiembre de 2026 · Salud ![Por qué las migrañas afectan tres veces más a las mujeres](https://panorama.onl/app/uploads/03af75d8b3811a4c.webp) Estar acostado en una habitación oscura mientras un dolor implacable perfora la frente es una situación dolorosamente familiar para muchas personas que sufren de migraña. Esta afección debilitante puede tener un enorme impacto en las relaciones personales, el trabajo y la salud mental. Además, afecta especialmente a las mujeres: tienen tres veces más probabilidades que los hombres de sufrir ataques de migraña. Pero, ¿qué provoca la aparición de la migraña y qué se puede hacer para ayudar a controlar la afección? Claves - Afecta aproximadamente a una de cada siete personas en el mundo, superando los mil millones de afectados. - Las niñas y niños por igual la padecen antes de la pubertad, pero la brecha se amplía con el ciclo menstrual. - Los ataques se desarrollan habitualmente en cuatro fases: prodrómica, aura, dolor de cabeza y posdrómica. ![Por qué las migrañas afectan tres veces más a las mujeres](https://panorama.onl/app/uploads/9c8401b2bb253b5a-781x1024.webp) ## Qué factores desencadenan las crisis Es poco probable que un solo factor desencadene un ataque de migraña. Más bien, pequeños factores se acumulan hasta que la persona supera su umbral de tolerancia. Entre estos se encuentran los cambios hormonales, las fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre y un sueño deficiente o insuficiente. El estrés desempeña un papel determinante, aunque un período de calma después de una etapa estresante también puede activar un episodio. Los cambios meteorológicos, como la temperatura, la presión atmosférica y la humedad, influyen igualmente en el organismo, al igual que afecciones como niveles bajos de hierro, la enfermedad celíaca o el hipotiroidismo. ## El impacto de las hormonas en las mujeres ![Por qué las migrañas afectan tres veces más a las mujeres](https://panorama.onl/app/uploads/625d58aec25102b0-610x1024.webp) Alrededor del 10% de los niños padecen migraña por igual, pero esta realidad cambia durante la pubertad con el inicio de la menstruación. La brusca caída de los niveles de estrógeno justo antes del período explica por qué las crisis resultan especialmente problemáticas. Los cambios rápidos durante la perimenopausia también empeoran los síntomas. Después de la menopausia, los ataques suelen volverse menos intensos y frecuentes debido a una mayor estabilidad hormonal. ## Cómo identificar las fases y tratar el dolor Los episodios suelen desarrollarse en cuatro etapas: la fase prodrómica con bostezos o fatiga, el aura con alteraciones visuales, la fase de dolor de cabeza que puede durar hasta 72 horas, y la fase posdrómica o resaca de la migraña. Para contrarrestar las crisis, los especialistas recomiendan actuar de manera temprana con analgésicos o medicamentos específicos como los triptanes, además de mantener una rutina estable en los horarios de sueño y alimentación. --- **Fuente:** https://panorama.onl/salud/por-que-las-migranas-afectan-tres-veces-mas-a-las-mujeres-20260925-0242.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.