# Por qué la crema hidratante con SPF no basta en verano

> Expertos advierten que las cremas con protección solar son insuficientes para la exposición intensa en la playa o piscinas, donde se requiere un fotoprotector específico.

Por Eleazar Montiel Soto · 25 de julio de 2026 · Salud

![Close-up of SPF 50+ sun cream bottle with pink toned packaging on rocky surface.](https://panorama.onl/app/uploads/0fe68e9f7d4aedbb.webp)

La concienciación sobre el uso diario de protector solar ha crecido, pero surge una duda recurrente cada verano: ¿es suficiente utilizar una crema hidratante que ya incluya protección solar o es necesario un refuerzo adicional? La respuesta de los especialistas sugiere que, dependiendo del entorno, la hidratación con SPF podría quedarse corta ante la radiación ultravioleta.

Claves

- Las cremas hidratantes con SPF priorizan el tratamiento diario y la hidratación, no la protección intensa.

- En entornos de alta radiación, como la playa, es indispensable usar un fotoprotector específico.

- La cantidad correcta de aplicación es de dos miligramos por centímetro cuadrado de piel.

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## Diferencias entre hidratación y fotoprotección intensa

El farmacéutico Eduardo Senante advierte que, en vacaciones o en ambientes con alta radiación ultravioleta, no es recomendable conformarse únicamente con una crema hidratante que contenga SPF. Según el experto, la finalidad de ambos productos es distinta: mientras la crema hidratante busca aportar nutrientes y agentes antiedad a la piel, el fotoprotector está formulado para ofrecer una protección solar intensa y prolongada.

Esta diferencia se acentúa por la formulación de los productos. Mientras un protector solar de playa está diseñado para mantener una película resistente al agua, el sudor y el roce, las cremas hidratantes con SPF priorizan el tratamiento diario de la piel.

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## El error en la cantidad de producto aplicado

Un factor crítico es la cantidad de producto que se utiliza. La dermocosmética señala que el factor de protección (SPF) se determina aplicando una cantidad específica que, en la práctica, suele ser insuficiente. Los dermatólogos recomiendan la regla de los «dos dedos» para cubrir el rostro medio, lo que equivale a dos miligramos por centímetro cuadrado de piel.

La farmacéutica Gema Herrerías señala que, al aplicar menos cantidad de la necesaria, la protección real disminuye de forma importante. Asimismo, para la vida urbana, una hidratante con SPF bien aplicada puede ser suficiente, pero para una exposición solar prolongada e intencionada, es necesario un protector solar específico que se reaplique con frecuencia, especialmente después de nadar o sudar.

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## Consejos para una protección integral en verano

Para optimizar el cuidado facial durante la estación estival, la farmacéutica Piluca Barrau recomienda optar por protectores de amplio espectro (SPF 50) que también protejan contra la luz visible. Además, sugiere el uso de un sérum antioxidante debajo del protector para mitigar el daño de los radicales libres y prevenir manchas difíciles de eliminar.

Finalmente, los expertos coinciden en que la fotoprotección no depende solo de los productos tópicos. Es fundamental buscar la sombra, utilizar ropa adecuada, sombreros y gafas de sol, y evitar las horas centrales del día para garantizar una protección completa.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/por-que-la-crema-hidratante-con-spf-no-basta-en-verano-20260725-1903.html
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