# La luz diurna podría reducir el riesgo de demencia, según un nuevo estudio > Una mayor exposición a la luz del día se asoció con menos demencia en un seguimiento de 8,1 años con 87.577 adultos. La luz nocturna no mostró un vínculo significativo. Por Yorlenis Colmenares · 27 de junio de 2026 · Salud Claves - Una exposición general a la luz diurna superior a 1.000 lux se relacionó con una reducción del 16% en el riesgo de sufrir demencia. - El estudio siguió durante 8,1 años a 87.577 adultos que llevaban acelerómetros en las muñecas. - La exposición a la luz nocturna no mostró una asociación significativa con el riesgo de demencia. Una exposición general a la luz diurna superior a 1.000 lux se relacionó con una reducción del 16% en el riesgo de sufrir demencia. ## 87.577 adultos y 741 casos de demencia en 8,1 años Un nuevo estudio publicado en la revista *General Psychiatry* de la Universidad Médica de Guangzhou, en China, revela una relación entre una mayor exposición a la luz diurna y un menor riesgo de padecer demencia. El equipo de investigación midió la exposición de luz diurna y nocturna de 87.577 adultos que llevaban acelerómetros en las muñecas. Tras un seguimiento medio de 8,1 años, 741 participantes desarrollaron demencia. 16% reducción en el riesgo de demencia con una exposición media a la luz diurna superior a 1.000 lux ### La luz diurna brillante mostró una asociación aún mayor Una exposición media a la luz diurna superior a 1.000 lux, un nivel de luz moderadamente brillante equivalente al de un día nublado al aire libre, se asoció con una reducción del 16% en el riesgo de demencia. Una mayor exposición a la luz diurna brillante, de al menos 5.000 lux, se asoció con una reducción aún mayor del riesgo. Una exposición a menos de 0,7 horas diarias de luz brillante durante el día fue un predictor más fuerte de demencia que seis factores de riesgo de demencia ya establecidos. ### La luz nocturna no se asoció con el riesgo La exposición a la luz nocturna no mostró una asociación significativa con el riesgo de demencia. --- **Fuente:** https://panorama.onl/salud/la-luz-diurna-podria-reducir-el-riesgo-de-demencia-segun-un-nuevo-estudio-20260627-2030.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.