# Incluye estos 3 alimentos en tu dieta y retrasarás el envejecimiento de tu piel

> La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y requiere mucho más que hidratación extrema mediante cremas, consumo de mucha agua y aplicación de protector solar. Al incluir ciertos alimentos a tu dieta, ayudarás a retrasar los consecuencias del paso de los años. Granada Al ser un antioxidante ayuda a combatir los radicales libre que

Por Agencias · 2 de junio de 2017 · Salud

![Incluye estos 3 alimentos en tu dieta y retrasarás el envejecimiento de tu piel](https://cdn.panorama.onl/uploads/14a0b1381a37be41.jpg)

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y requiere mucho más que hidratación extrema mediante cremas, consumo de mucha agua y aplicación de protector solar.

Al incluir ciertos alimentos a tu dieta, ayudarás a retrasar los consecuencias del paso de los años.

**Granada**

Al ser un antioxidante ayuda a combatir los radicales libre que provocan las arrugas, además contiene antocianina, un componente que aumenta la producción de colágeno. También es fuente de vitamina C.

**Patilla y tomate**

Son los alimentos ideales para proteger tu piel de los rayos ultravioleta, pues contienen licopeno, un poderoso antioxidante.

 

**Pimentón**

No sólo aportan vitamina C, también ayudan a la producción de cólageno, y te protegen de los rayos UVA.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/incluye-estos-3-alimentos-en-tu-dieta-y-retrasaras-el-envejecimiento-de-tu-piel-20170206-0028.html
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