# Dormir con perros o gatos puede alterar el descanso, según la ciencia > La práctica es común: una encuesta a 23.000 dueños halló que la mitad duerme con sus mascotas. Pero la evidencia advierte interrupciones y otros efectos. Por Reinaldo Faria Nava · 1 de julio de 2026 · Salud ![Dormir con perros o gatos puede alterar el descanso, según la ciencia](https://panorama.onl/app/uploads/28e46db3b25ac7e4-180.webp) Claves - Una encuesta a 23.000 dueños de mascotas halló que la mitad dormía con ellas. - El colecho con animales fue descrito como un área relativamente olvidada, aunque en los últimos años [ha experimentado un boom](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7838871/). - Los estudios citados apuntan a posibles problemas de salud, sueño, conducta y relaciones de pareja. Compartir la cama con un perro o un gato puede parecer una costumbre afectuosa y hasta tranquilizadora. Sin embargo, la ciencia citada en distintos estudios sugiere que esa práctica puede interferir con el descanso nocturno y, en algunos casos, traer efectos no deseados. ## Una costumbre extendida entre dueños de mascotas Hace más de diez años, [una encuesta a 23.000 dueños de mascotas](http://www.channel4.com/programmes/dogs-their-secret-lives) encontró que la mitad reconocía dormir con sus animales. El dato no era menor: también revelaba que una cuarta parte decía tratarlos como si fueran niños pequeños y que casi 75% guardaba fotos de ellos. El tema empezó a recibir más atención porque el llamado colecho humano-animal había sido un campo poco explorado. Aun así, los estudios reunidos en el texto coinciden en que existe una división cercana al 50% entre quienes duermen con perros o gatos y quienes no lo hacen. Además, el comportamiento cambia según el animal. Desde 2018, se cita que los perros molestan menos que los gatos durante la noche. La investigación también apunta a que el sueño no es una experiencia puramente biológica, sino cultural, y que la convivencia entre humanos y animales ha variado mucho según la época y la región. ![Dormir con perros o gatos puede alterar el descanso, según la ciencia](https://panorama.onl/app/uploads/390f98404471591b-32.webp) ## Qué riesgos y molestias describe la evidencia El texto resume varios posibles inconvenientes de dormir con mascotas. Entre los de salud menciona respuestas inmunológicas, alergias, asma y neumonitis por hipersensibilidad. También advierte sobre mordeduras y arañazos que podrían transmitir enfermedades infecciosas asociadas a los animales domésticos. Los grupos más vulnerables serían los niños pequeños, las mujeres embarazadas y los pacientes inmunodeficientes. No obstante, el propio texto subraya que los riesgos generales son muy bajos si los animales reciben cuidados médicos y mantienen una higiene apropiada. En materia de sueño, el problema principal serían las interrupciones. Un estudio citado del equipo de Smith halló que 53% de los dueños que dormían con sus mascotas tenía problemas derivados de esa práctica. La diferencia, según el texto, también estaría entre permitirles dormir en el dormitorio o en la cama. La revisión añade que dormir con animales puede asociarse con problemas de conducta en los perros, como mayor agresividad y dificultades de separación, además de generar conflictos de pareja e incluso afectar la intimidad. ## Lo que concluye el análisis sobre dormir acompañado Pese a esas desventajas, el balance general que presenta el texto no es totalmente negativo. Los autores citados sostienen que dormir con animales puede ofrecer apoyo social, interacción, seguridad personal y sensación de estabilidad. En síntesis, la evidencia recogida sugiere que el impacto depende del estado de salud, la higiene y la conducta del animal, además de la forma en que se comparte el espacio de descanso. Si la mascota está sana y bien cuidada, el problema puede ser menor; si no, el descanso y la convivencia pueden resentirse. --- **Fuente:** https://panorama.onl/salud/dormir-con-perros-o-gatos-puede-alterar-el-descanso-segun-la-ciencia-20260701-0204.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.