# Conoce algunos beneficios para la salud de comer topocho

> El plátano topocho es uno de los alimentos más fáciles de encontrar en la ciudad. Es una especie entre plátano y cambur con un sabor muy distintivo del resto de su familia. Tanto verde como maduro, este puede cocinarse de maneras distintas e incorporarse en las comidas como acompañante o plato independiente. Según el blog Canal

Por Agencias · 20 de marzo de 2019 · Salud

![Conoce algunos beneficios para la salud de comer topocho](https://panorama.onl/app/uploads/55279e26c7b8882c.jpg)

El plátano topocho es uno de los alimentos más fáciles de encontrar en la ciudad. Es una especie entre plátano y cambur con un sabor muy distintivo del resto de su familia.

Tanto verde como maduro, este puede cocinarse de maneras distintas e incorporarse en las comidas como acompañante o plato independiente.

Según el blog Canal Llanero, el topocho es fuente de energía y con alto valor nutricional. Posee vitaminas A, B1, B2, C, E, potasio, fósforo y magnesio.

Además, aporta algunos beneficios medicinales como su acción contra males estomacales y síntomas como la diarrea. Así mismo, hay quienes extraen de este harina al dejarlo al sol para luego pulverizarlo.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/conoce-algunos-beneficios-para-la-salud-de-comer-topocho-20190320-1409.html
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