# Cinco consejos para tener una vejez con salud y felicidad

> Para el neurocientífico y psicólogo cognitivo Daniel Joseph Levitin, «está comprobado  científicamente que cuando expresas gratitud, vives mejor y eres más feliz».  El neurocientífico y psicólogo cognitivo Daniel Joseph Levitin, presentó hace poco su más reciente libro Successful Aging. En un breve encuentro con  Yleana Ketchum, coach, locutora y creadora del  Movimiento Vive la buena

Por Agencias · 16 de enero de 2020 · Salud

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Para el neurocientífico y psicólogo cognitivo Daniel Joseph Levitin, «está comprobado  científicamente que cuando expresas gratitud, vives mejor y eres más feliz». 

El neurocientífico y psicólogo cognitivo Daniel Joseph Levitin, presentó hace poco su más reciente libro Successful Aging.

En un breve encuentro con  Yleana Ketchum, coach, locutora y creadora del  Movimiento Vive la buena vida después de los 50, ofreció varios consejos para encaminarse a tener una vejez plena con salud y felicidad.

El experto  aconsejó: tener un propósito es la clave que nos de entusiasmo e ilusión; mantener un patrón de sueño saludable, de 6 a 8 horas de sueño corrido; contar con el apoyo de un médico que maneje medicina avanzada antiaging, agradecer siempre y cultivar las relaciones, esto es alimento para el cerebro y el alma.

Para Levitin, «está comprobado  científicamente que cuando expresas gratitud, vives mejor y eres más feliz». 

«Levitin desafía muchas de las creencias sobre el envejecimiento, incluidas nuestras suposiciones sobre la pérdida de memoria y nuestro enfoque en la vida», contó Ketchum.

También le confió a la coach «que después de los 60 te vuelves más lento pero eres mejor para resolver problemas y tomar decisiones, ademas aumenta la empatía y la compasión».

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/cinco-consejos-para-tener-una-vejez-con-salud-y-felicidad-20200116-1727.html
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