# Aquí te presentamos algunos remedios caseros para aliviar el dolor de garganta > Beber tés calientes y hacer gárgaras con sal son algunas opciones.  El dolor de garganta puede ser una señal de alerta para avisar la llegada de un resfriado o simplemente puede ser el resultado de una mala noche, cansancio o mucho ajetreo. En cualquier caso, es un mal que muchas veces nos impide desarrollar nuestras Por Agencias · 1 de noviembre de 2020 · Salud ![Aquí te presentamos algunos remedios caseros para aliviar el dolor de garganta](https://panorama.onl/app/uploads/371fc50cea0a5109.png) ## Beber tés calientes y hacer gárgaras con sal son algunas opciones.  El dolor de garganta puede ser una señal de alerta para avisar la llegada de un resfriado o simplemente puede ser el resultado de una mala noche, cansancio o mucho ajetreo. En cualquier caso, es un mal que muchas veces nos impide desarrollar nuestras actividades diarias de manera eficiente, una molestia constante que muchas veces desvía nuestra atención y nos invita a permanecer en cama. Por eso te presentamos estos  remedios caseros para combatir el dolor de garganta. **Té de menta** Segú el portal web Tuasaude, el té de menta con miel limpia y purifica la garganta combatiendo el dolor. Esto es debido a que la miel posee propiedades antisépticas y es un calmante natural, mientras que la menta posee propiedades analgésicas. Para aprovechar sus cualidades: Agregar las hojas de 1 tallo de menta a 300 ml de agua y calentar a fuego lento hasta que hierva. A continuación, colar el té y agregarle la cucharada de miel y mezclar. Este té debe beberse tibio y puede ingerirse varias veces al día hasta que el dolor se calme. **Té de jengibre** El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido. Para prepararlo: picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar; también, se puede añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón. **Inhalar eucalipto** El eucalipto es una planta medicinal muy utilizada para combatir diversas enfermedades respiratorias debido a sus propiedades expectorantes, y puede ser utilizado en forma de té, aceite esencial o en forma de vapor para su inhalación. Una forma de prepararlo es hirviendo el agua y agréguela a las hojas de eucalipto. Cuando esté tibio, cubrir la cabeza con un paño e inhalar el vapor que emana de este té. Esta inhalación se debe realizar como mínimo 2 veces por día durante 15 minutos. También es posible tomarse el té. **Gárgaras de agua con sal marina** Este es un excelente remedio casero para el dolor de garganta. La sal marina posee propiedades antisépticas que ayudan a la recuperación del tejido inflamado. Para tomarla, puede prepararse un té de hierbas y luego agregarle la sal marina. Para ver los resultados se deben hacer gárgaras con la solución tibia por lo menos 2 veces al día. --- **Fuente:** https://panorama.onl/salud/aqui-te-presentamos-algunos-remedios-caseros-para-aliviar-el-dolor-de-garganta-20201101-0802.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.