# Aprende a preparar estas sabrosas panquecas de chocolate y avena

> Para comenzar bien el día, necesitas un desayuno saludable pero sabroso y qué mejor manera que preparando unas ricas panquecas de chocolate con avena. La doctora y especialista en obesidad, Samar Yorde, compartió en su Instagram @soysaludable, la receta para preparar este desayuno: Ingredientes: 1/3 taza de avena 3 claras de huevo 1 cucharada de

Por Diario Panorama · 3 de enero de 2015 · Salud

![Aprende a preparar estas sabrosas panquecas de chocolate y avena](https://panorama.onl/app/uploads/cd64f0631a084bae.jpg)

Para comenzar bien el día, necesitas un desayuno saludable pero sabroso y qué mejor manera que preparando unas ricas panquecas de chocolate con avena.

La doctora y especialista en obesidad, Samar Yorde, compartió en su Instagram @soysaludable, la receta para preparar este desayuno:

**Ingredientes:**

1/3 taza de avena 3 claras de huevo 1 cucharada de cacao 3 sobres de endulzantes o tres cucharadas de azúcar 1/2 cambur Un toque de polvo para hornear

– Mezcla en una licuadora de todos los ingredientes. – En una sartén precalentada, pon una porción de tu mezcla para panquecas. Espera que estén doraditas y ¡listo!

Puedes acompañarla con frutas o mermelada.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/aprende-a-preparar-estas-sabrosas-panquecas-de-chocolate-y-avena-20150227-0104.html
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