# ¿Te palpita un párpado? Descubre por qué > Si alguna vez has sentido una especie de espasmo sobre uno de tus párpados y te preocupó, descuida; esta reacción del cuerpo es benigna y le ocurre a muchas personas. Se llama mioquimia orbicular y los ocasiona el estrés. Estas contracciones espontáneas suelen afectar solo a uno de los ojos y aunque son molestos, en especial si a Por Agencias / María G. Fuenmayor · 17 de agosto de 2018 · Salud ![¿Te palpita un párpado? Descubre por qué](https://panorama.onl/app/uploads/3b0eac27af6f1946.jpg) Si alguna vez has sentido una especie de espasmo sobre uno de tus párpados y te preocupó, descuida; esta reacción del cuerpo es benigna y le ocurre a muchas personas. Se llama mioquimia orbicular y los ocasiona el estrés. Estas contracciones espontáneas suelen afectar solo a uno de los ojos y aunque son molestos, en especial si a cada segundo se presentan, nunca llegan a representar un problema grave de salud; lo que sí demuestran una señal de agotamiento y tensión extrema. «Se trata de un temblor provocado por contracciones benignas e involuntarias en el músculo orbicular que es el encargado de cerrar los párpados», explicó el Centro Oftalmológico Barcelona en su página web. En los ojos tenemos dos párpados: uno superior y uno inferior. Cuando alguno de estos «tiembla» no es otra cosa sino un síntoma de estrés. La ansiedad, el no dormir y la tensión suelen ser los culpables detrás de estos movimientos involuntarios que comúnmente  afectan al párpado inferior. Puesto que el ojo es un músculo activo, es también muy propenso a la fatiga producida por el cansancio y estrés. **El único remedio, el descanso** La única forma de detener estos espasmos es con descanso. Es necesario dormir, una alimentación balanceada, distraer la mente con algún pasatiempo y, sobre todo, darle un respiro a los ojos. Aléjate de la pantalla del teléfono o televisor, luz fuerte o cualquier actividad que requiera mucho esfuerzo ocular, al menos por unas horas. Otras medidas podrían ser aplicar lágrimas artificiales o usar lentes oscuros. Lo normal es que estas «palpitaciones» desaparezcan solas después del descanso. --- **Fuente:** https://panorama.onl/salud/Te-palpita-un-parpado-Descubre-por-que-20180817-0024.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.