# Estas panquecas de cambur son perfectas para el desayuno: RECETA

> Un desayuno con proteínas y carbohidratos te garantiza una mañana llena de energía. Las panquecas de cambur son saludables y nutritivas, y es adecuada hasta para los más pequeños de la  casa. Mira la receta compartida en su blog por la nutricionista y especialista en fitness, Sascha Barboza: Ingredientes -1 huevo y 2 claras. -1/3

Por Redacción WEB · 11 de febrero de 2016 · Salud

![Estas panquecas de cambur son perfectas para el desayuno: RECETA](https://panorama.onl/app/uploads/fce6e0428af19b4e.png)

Un desayuno con proteínas y carbohidratos te garantiza una mañana llena de energía. Las panquecas de cambur son saludables y nutritivas, y es adecuada hasta para los más pequeños de la  casa.

Mira la receta compartida en su blog por la nutricionista y especialista en fitness, Sascha Barboza:

**Ingredientes**

-1 huevo y 2 claras.

-1/3 de taza de avena.

-1/2 cambur.

-Canela.

-1 cucharada de miel.

**Preparación**

Licúa bien todos los ingredientes y prepara las panquecas en un sartén antiadherente. Si quieres, puedes echar toda la mezcla en un sartén y hacer una megapanqueca. Acompaña con una cucharada de mantequilla de maní, un cuadro de chocolate oscuro derretido y el resto del cambur/banana picado en rodajas.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/Estas-panquecas-de-cambur-son-perfectas-para-el-desayuno-RECETA-20161102-0083.html
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