# Conoce los aportes de la cáscara de patilla a la salud

> La patilla o sandía es una fruta que provee muchos nutrientes a nuestro organismo. Minerales, vitaminas, antioxidantes y un refrescante jugo. Es buena contra el estreñimiento y para las afecciones renales; sin embargo, muchos desconocen los beneficios de su cáscara para la salud, desechándola después de degustar la pulpa. El portal Cocina y Vino, reseñó

Por Agencias · 31 de julio de 2018 · Salud

![Conoce los aportes de la cáscara de patilla a la salud](https://cdn.panorama.onl/uploads/5009ea6972b55ffd-scaled.jpg)

La patilla o sandía es una fruta que provee muchos nutrientes a nuestro organismo. Minerales, vitaminas, antioxidantes y un refrescante jugo. Es buena contra el estreñimiento y para las afecciones renales; sin embargo, muchos desconocen los beneficios de su cáscara para la salud, desechándola después de degustar la pulpa.

El portal Cocina y Vino, reseñó algunos de los beneficios de la cáscara de patilla que no te hará querer botarla otra vez.

**1**. La piel de la patilla contiene múltiples vitaminas como la vitamina A, B6 Y C. Además, posee minerales como el zinc.

Debido a la vitamina B6, ayuda a conciliar el sueño, mantener la energía durante el día y  sintetiza el la dopamina.

**2**. Previene la acumulación de grasa en el organismo y ayuda a eliminarla.

**3**. Tiene aminoácidos buenos para la salud cardíaca. 

Para consumirla, se puede agregar esta cáscara a algún batido, realizar infusiones o incorporar a ensaladas. Hay quienes la rallan y la saltean con otras verduras.

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**Fuente:** https://panorama.onl/salud/Conoce-los-aportes-de-la-cascara-de-patilla-a-la-salud-20180731-0029.html
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