# Psicólogo nos habla sobre la autoestima y cómo debemos aumentarla > Clementina te presenta parte de la conversación que sostuvo con la psicóloga Helymar Márquez, para entender el término autoestima y como crecer feliz y exitoso.   ¿Qué es la autoestima? Es la manera en que nos percibimos a nosotros mismos, es decir, la manera en la que nos evaluamos. Si te miras con cariño serás Por Mariana Tello / Guillermo Padilla (Pasante) · 25 de febrero de 2016 · Pitoquito **Clementina te presenta parte de la conversación que sostuvo con la psicóloga Helymar Márquez, para entender el término autoestima y como crecer feliz y exitoso.**   **¿Qué es la autoestima?** Es la manera en que nos percibimos a nosotros mismos, es decir, la manera en la que nos evaluamos. Si te miras con cariño serás feliz     **¿Cómo podemos mantener una buena autoestima?** Evitando descalificaciones como diciendo que somos tontos o inútiles; aceptando los cumplidos; haciendo valer con respeto nuestro punto de vista; el autoconocimiento de nuestras fortalezas y trabajando en nuestras dificultades.   Reconoce tus fortalezas     **¿Para qué nos sirve la autoestima?** La autoestima es un elemento básico en nuestra formación. De ella dependemos en el desarrollo en el aprendizaje, en las buenas relaciones, en las actividades, y por qué no decirlo, en la construcción de la felicidad. Cuando adquieres una buena autoestima te sientes competente, seguro, y valioso. Entiendes que es importante aprender, y no te siente disminuido cuando necesita de ayuda. Serás responsable, te comunicará con fluidez y te relacionarás con los demás de una forma adecuada. Mientras estés más feliz más fácil te relacionas --- **Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/psicologo-nos-habla-sobre-la-autoestima-y-como-debemos-aumentarla-20160224-0070.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.