# Psicóloga «Escribir ayuda a los niños drenar las emociones»

> Para los niños pequeños es difícil reconocer sus emociones. Estar triste o alegre, sentir ira, tener miedo, vergüenza, sentirse frustrado, etc., son sentimientos que en algún momento todos hemos tenido y, si los adultos los expresamos con naturalidad delante de los niños, ellos aprenderán con el ejemplo y sabrán expresar los suyos ante nosotros.  Los

Por Mariana Tello · 25 de mayo de 2017 · Pitoquito

![Psicóloga «Escribir ayuda a los niños drenar las emociones»](https://panorama.onl/app/uploads/fd2c1ecf59386e66.jpg)

Para los niños pequeños es difícil reconocer sus emociones. Estar triste o alegre, sentir ira, tener miedo, vergüenza, sentirse frustrado, etc., son sentimientos que en algún momento todos hemos tenido y, si los adultos los expresamos con naturalidad delante de los niños, ellos aprenderán con el ejemplo y sabrán expresar los suyos ante nosotros. 

Los niños son felices cuando descubren que son capaces de escribir su nombre, el de sus padres, su mascota, sus ideas o a describir sus sentimientos a través de las palabras y, animar a los niños a practicar la escritura puede ser muy beneficioso para ellos.

 

![Psicóloga "Escribir ayuda a los niños drenar las emociones"](https://panorama.com.ve/app/uploads/c4779dd6a16c4845.jpg)

 

Cuando un niño escribe lo que le ocurre está aprendiendo a ser más maduro, aclara sus ideas y es más consciente de su estado anímico. Escribir le ayudará a liberar las emociones y,  poco a poco, aprenderá a ponerlas nombre. Cuando identifique sus sentimientos aprenderá a tener empatía, a cooperar y a ser solidario con los demás. Si el niño cuentacuenta «estoy triste porque María se va a vivir a otra ciudad», es una buena señal de sus progresos y hablarlo y escribirlo en su diario, por ejemplo, le ayudará a sentirse menos triste y, por lo tanto, a  sentirse comprendido, mucho más  aliviado y a tener menos estrés.

“Escribir es una manera de desahogar emociones, sentimientos, porque de repente de manera oral les cuesta. Es una forma excelente de drenar, de registrar situaciones difíciles de explicar, es una buena terapia para los niños”, precisó la psicopedagoga Tibisay Ríos.

Un niño que sepa describir sus sentimientos será un niño más seguro de sí mismo, tendrá mayor autoestima y, con el tiempo, se convertirá en un adulto que sabrá canalizar sus emociones y, por consiguiente, será más equilibrado mentalmente y seguramente tendrá mejor salud física.

Describir las emociones a través de la escritura, tanto si es para hacerla pública como si es para si, indiscutiblemente, es una herramienta terapéutica para niños y mayores porque, de este modo, expresamos nuestros temores, preocupaciones, sueños e ilusiones y es una manera de liberarnos.

 

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**Para la psicóloga Yajaira Nucette, las ventajas de que el niño exprese sus sentimientos a través de la escritura son:**

 

**1**Expresar a través de la escritura sus emociones les permite darle nombre a lo que sientan.

**2** Al darle un nombre a lo que sienten se genera un proceso de darse cuenta de… toma conciencia a partir de lo cual puede elegir si quedarse con esos sentimientos o generar algún otro que promueva su bienestar.

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/psicologa-escribir-ayuda-a-los-ninos-drenar-las-emociones-20170522-0036.html
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