# Ocho razones para comer melón > ¡Dulce y refrescante melón! Es una fruta llena de vitaminas y minerales, además depura el organismo y lo refresca. Su alto contenido en agua y su bajo contenido en azucares, grasa y calorías, hacen a esta fruta especialmente recomendada para personas que necesitan tener una vida saludable, puesto que resulta un hidratante fabuloso y se Por Diario Panorama · 26 de noviembre de 2018 · Pitoquito ![Ocho razones para comer melón](https://panorama.onl/app/uploads/5713706b5d028b05.jpg) ¡Dulce y refrescante melón! Es una fruta llena de vitaminas y minerales, además depura el organismo y lo refresca. Su alto contenido en agua y su bajo contenido en azucares, grasa y calorías, hacen a esta fruta especialmente recomendada para personas que necesitan tener una vida saludable, puesto que resulta un hidratante fabuloso y se puede ingerir en las cantidades deseadas.   **Otras propiedades importantes de esta fruta que beneficia a los niños son:**   – Posee una gran cantidad de vitamina A, la cual, ayuda a las personas que sufren de piel reseca.   – Es diurético y mejora los problemas de estómago, por lo que elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez.   – Aporta fibra y minerales, como potasio, calcio y zinc.   – Es una buena fuente de citrulina, una sustancia que el cuerpo utiliza para producir el aminoácido arginina, compuesto que ayuda a sanar heridas y cortes.   – Es rico en potasio, que normaliza el latido del corazón y promueve el suministro de oxígeno al cerebro, haciendo que se sienta más relajado y concentrado.   – Contiene cantidad suficiente de Insonitol, una forma de vitamina B que es necesaria para prevenir la pérdida de cabello y promover su crecimiento.   ![Ocho razones para comer melón](https://panorama.com.ve/app/uploads/fd26d23f36228a4c.jpg) --- **Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/ocho-razones-para-comer-melon-20181126-0032.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.