# Nutricionista explica 4 beneficios que aporta la guayaba a los niños

> Jugo, puré o dulce son algunas maneras de presentar la guayaba a los pequeños de la casa. Esta fruta tiene un alto valor nutricional que beneficia la salud de los niños, ya que contiene diversas vitaminas como la A, B y C, además de ser rico en fibra y potasio.   La nutricionista Marina Ramírez

Por Rosa Alejandra Silva (Pasante) / Gabriela Trujillo (Editora) · 15 de enero de 2018 · Pitoquito

![Nutricionista explica 4 beneficios que aporta la guayaba a los niños](https://panorama.onl/app/uploads/09067631e695ad80.gif)

Jugo, puré o dulce son algunas maneras de presentar la guayaba a los pequeños de la casa. Esta fruta tiene un alto valor nutricional que beneficia la salud de los niños, ya que contiene diversas vitaminas como la A, B y C, además de ser rico en fibra y potasio.

 

La nutricionista Marina Ramírez explicó que la guayaba es una fruta ácida, sin grasas y baja en carbohidratos, “solo contiene la fructosa que es la que aporta el sabor dulce y agradable para los niños”, aseguró.

 

**Hoy te traemos algunos de los beneficios que aporta esta fruta para los niños:**

 

**1.  Controla la digestión.** Este es uno de sus principales beneficios debido a su alto contenido de fibra, lo cual evita la proliferación de bacterias en el estómago o intestinos.

 

**2. Ayuda en el crecimiento.** Gracias a su contenido de vitamina C  contribuye en la formación de  huesos, dientes y colágeno.

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**3. Evita las infecciones.** La vitamina C también colabora en la generación de  glóbulos rojos e intensifica la absorción de hierro de los alimentos, de tal manera que el organismo se vuelve fuerte y resistente ante las bacterias.

 

**4. Ayuda a la cicatrización.** Contiene provitamina  A o Caroteno, que evita la pérdida de la vista y ayuda a la regeneración de la piel de manera correcta.

 

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Ramírez recomendó la incorporación de este alimento a partir de los 8 meses de edad, posterior a otras frutas y explicó: «El primer consumo debe ser con la fruta cocinada, licuada y diluida con un poco de agua, para que el bebé pruebe y adapte su estómago».

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/nutricionista-explica-4-beneficios-que-aporta-la-guayaba-a-los-ninos-20180110-0031.html
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