# Mira lo que pasa cuando los niños hacen yoga

> En la infancia la práctica de yoga se convierte en una excelente opción para ejercitar la respiración y en la que aprenderán los niños a relajarse para hacer frente a la ansiedad y a la falta de concentración, problemas evidentes y reales de la sociedad actual. La psicóloga y profesora de  Daniela Méndez tiene precisa

Por Diario Panorama · 25 de febrero de 2019 · Pitoquito

![Mira lo que pasa cuando los niños hacen yoga](https://panorama.onl/app/uploads/e3c8d95c7157c266.jpg)

En la infancia la práctica de yoga se convierte en una excelente opción para ejercitar la respiración y en la que aprenderán los niños a relajarse para hacer frente a la ansiedad y a la falta de concentración, problemas evidentes y reales de la sociedad actual. La psicóloga y profesora de  Daniela Méndez tiene precisa que según su experiencia el yoga tiene en los niños “poder sanador, maravilloso y terapéutico.

 

En el yoga los niños encuentran un nuevo espacio para ellos en donde experimentan sensaciones en su cuerpo, mente y corazón.

 

“Lo mejor es que se conecta con su ser interior, justo allí donde la prisa cotidiana que nosotros los adultos vamos transmitiéndole a ellos”, explica Méndez.

 

Estos es lo que pasa en los niños cuando hacen yoga:

 

-Estimulan la circulación sanguínea.

-Bajan el nivel de estrés.

-Mejoran su atención y concentración.

-Aumentan su seguridad y autoestima.

-Aprenden a canalizar su energía física.

-Aumentan su flexibilidad.

-Generan sentimiento de calman y relajación.

-Mejoran su comprensión y relación con los demás.

-Generan buenos hábitos de respiración.

-Dan un masaje a sus órganos internos.

 

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/mira-lo-que-pasa-cuando-los-ninos-hacen-yoga-20190225-0023.html
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