# Mejora la calidad de aire en casa con ayuda de un pediatra

> Respirar es un proceso natural del ser humano, este acto llena de vida y vitalidad. En algunas circunstancias ese aire no es el más sano.  Con la industrialización de la sociedad la contaminación del aire ha venido en ascenso, y muchísima evidencia hace ya más de 50 años ha mostrado correlación entre la contaminación ambiental

Por M. Tello / Pediatra Ana Urbano · 5 de octubre de 2017 · Pitoquito

![Mejora la calidad de aire en casa con ayuda de un pediatra](https://panorama.onl/app/uploads/841f5ada07950295.jpg)

Respirar es un proceso natural del ser humano, este acto llena de vida y vitalidad. En algunas circunstancias ese aire no es el más sano.  Con la industrialización de la sociedad la contaminación del aire ha venido en ascenso, y muchísima evidencia hace ya más de 50 años ha mostrado correlación entre la contaminación ambiental y la esfera respiratoria y cardiovascular, siendo la materia particulada (MP) producto del suelo, procesos industriales, construcción y fricción de los vehículos en las carreteras y el monóxido de carbono algunos de los elementos que más contribuyen a esto.

Explica la pediatra Ana María Urbano (@neumo_kids) “nuestro estilo de vida se ha modificado, siendo ahora seres de interiores; pasamos el 80% de nuestra vida en ambientes cerrados, por lo cual la calidad de este aire es fundamental”

 

![](https://panorama.com.ve/app/uploads/5098028cba95ec88.jpg)

 

**La especialista propone las siguientes  acciones para mejorar la calidad de aire en casa:**

 

**1.** Cero contacto con humo de cigarrillo ó tabaco.

**2.** Emplear paños húmedos para retirar el polvo de las superficies; al barrer colocar un forro a la escoba de tela delgada para evitar alzar las partículas de polvo.

**3.** No utilice cloro (solo para los baños semanalmente), emplee vinagre.

**4.** No utilizar ventiladores.

**5.** El aire acondicionado debe estar en temperaturas superiores a los 21ºC, preferiblemente en 23ºC y el flujo de aire no debe estar orientado directamente al niño.

**6.** Evitar el uso de perfumes, colonias, desodorantes en spray y cualquier otro aerosol.

Evitar el uso de velas aromáticas, incienso y plaquitas para plagas.

**7.** Se debe reducir al mínimo alfombras en casa, peluches y cobijas que no sean de algodón.Corregir defectos de filtraciones o humedad en la vivienda.

**8.** Procura mantener ventilados los ambientes.

 

**PROMUEVE LA ACTIVIDAD FÍSICA AL AIRE LIBRE EN FAMILIA!!!!, RESPIREMOS SALUD, RESPIREMOS VERDE!**

![El árbol mágico](https://panorama.com.ve/app/uploads/2b7b675d0ad56e84.jpg)

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/mejora-la-calidad-de-aire-en-casa-con-ayuda-de-un-pediatra-20171003-0039.html
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