# La guayaba controla la digestión, conoce más de esta rica fruta

> La guayaba es una fruta alta en nutrientes que favorece el crecimiento sano de los niños. Te invitamos a conocer más sobre esta poderosa fruta. La guayaba tiene un alto valor nutricional que beneficia la salud de los niños, ya que contiene diversas vitaminas como la A, B y C, además de ser rico en

Por Diario Panorama · 22 de abril de 2019 · Pitoquito

![La guayaba controla la digestión, conoce más de esta rica fruta](https://panorama.onl/app/uploads/66273124330bf449.jpg)

La guayaba es una fruta alta en nutrientes que favorece el crecimiento sano de los niños. Te invitamos a conocer más sobre esta poderosa fruta.

La guayaba tiene un alto valor nutricional que beneficia la salud de los niños, ya que contiene diversas vitaminas como la A, B y C, además de ser rico en fibra y potasio.

La nutricionista Marina Ramírez explicó que la guayaba es una fruta ácida, sin grasas y baja en carbohidratos, “solo contiene la fructosa que es la que aporta el sabor dulce y agradable para los niños”, aseguró.

 

Hoy te traemos algunos de los beneficios que aporta esta fruta para los niños:

 

**1.  Controla la digestión.** Este es uno de sus principales beneficios debido a su alto contenido de fibra, lo cual evita la proliferación de bacterias en el estómago o intestinos.

 

**2. Ayuda en el crecimiento.** Gracias a su contenido de vitamina C  contribuye en la formación de  huesos, dientes y colágeno.

 

**3. Evita las infecciones.** La vitamina C también colabora en la generación de  glóbulos rojos e intensifica la absorción de hierro de los alimentos, de tal manera que el organismo se vuelve fuerte y resistente ante las bacterias.

 

**4. Ayuda a la cicatrización.**Contiene provitamina  A o Caroteno, que evita la pérdida de la vista y ayuda a la regeneración de la piel de manera correcta.

 

Ramírez recomendó la incorporación de este alimento a partir de los 8 meses de edad, posterior a otras frutas y explicó: «El primer consumo debe ser con la fruta cocinada, licuada y diluida con un poco de agua, para que el bebé pruebe y adapte su estómago». 

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/la-guayaba-controla-la-digestion-conoce-mas-de-esta-rica-fruta-20190422-0002.html
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