# Especialistas presentan recomendaciones para que los niños superen la ansiedad

> Si tu niño se siente amenazado o en peligro, se producirá en su mente una señal de alerta o advertencia que lo inducirá a actuar de una forma determinada. La psicóloga Rossana Valor le explicó a PITOQUITO cuáles son las situaciones que, al ser repetitivas acompañadas de un llanto continuo le pueden generar ansiedad a tu niño:   1-No querer

Por Karla Pérez (pasante) / Mariana Tello (editora) · 14 de junio de 2016 · Pitoquito

![Especialistas presentan recomendaciones para que los niños superen la ansiedad](https://panorama.onl/app/uploads/ecc80699d60f3f73.jpg)

Si tu niño se siente amenazado o en peligro, se producirá en su mente una señal de alerta o advertencia que lo inducirá a actuar de una forma determinada. La psicóloga Rossana Valor le explicó a **PITOQUITO**cuáles son las situaciones que, al ser repetitivas acompañadas de un llanto continuo le pueden generar ansiedad a tu niño:

 

**1-No querer dormir en casa de un amigo.**

 

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**2- No querer pasar una noche solo en su habitación.**

 

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**3- Sentir miedo al separarse de ti.**

 

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**4- Enfrentarse a la oscuridad.**

 

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**5- Ir al colegio.**

 

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Por su parte, la psicóloga **Helimar Marquez**le comentó a**PITOQUITO,**que otras situaciones que le pueden ocasionar ansiedad a tu pequeño, son las relacionadas al colegio, como por ejemplo, presentar un examen o preparar una exposición. “Cuando un niño se comienza a angustiar por las situaciones que todavía no han llegado, empieza a somatizar su ansiedad con dolores de estómago, mordeduras de las uñas y constante intranquilidad motora”.

 

 

**Es importante que desde casa ayudes a tu niño a reducir su nerviosismo y ansiedad. Para ello, Marquez te recomienda realizar los siguientes ejercicios:**

 

**1- Exprésales frases positivas y alentadoras acompañadas de un fuerte abrazo.**

 

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**2- Simula la situación que le preocupa, para que él sepa cómo reaccionar en ese momento.**

 

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**3- No te preocupes constantemente por las incertidumbres del futuro, ya que tu hijo estará propenso  a desarrollar la ansiedad desde muy temprana edad, ya que tú eres su modelo a seguir.**

 

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**4- Evitar hablar de temas angustiosos o adultos delante de tu niño, porque les puede generar una carga emocional muy fuerte.**

 

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**5- Analiza el núcleo familiar de tu niño, porque puede existir alguien que esté pasando por una situación similar y logre ayudar a tu hijo a suprimir ese modelaje negativo.**

 

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Seguir estos consejos te permitirá construir pensamientos positivos, los cuales te ayudarán a orientar efectivamente a tu niño para que mejore su bienestar físico y emocional.

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/especialistas-presentan-recomendaciones-para-que-los-ninos-superen-la-ansiedad-20160613-0051.html
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