# Especialista te enseña 7 beneficios de las actividades extraescolares

> Las actividades extraescolares funcionan como complemento en la formación integral del niño, aportando beneficios físicos y ayudando a los niños a ser más organizados con el resto de sus deberes escolares y del hogar.   El licenciado en Educación Física, deportes y recreación, Gustavo Zambrano, te enseña 7 beneficios de hacer actividades extrasescolares     Mejoras

Por Ana Padrón (Pasante) / Mariana Tello (Editora) · 10 de octubre de 2017 · Pitoquito

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Las actividades extraescolares funcionan como complemento en la formación integral del niño, aportando beneficios físicos y ayudando a los niños a ser más organizados con el resto de sus deberes escolares y del hogar.

 

El licenciado en Educación Física, deportes y recreación, **Gustavo Zambrano,** te enseña 7 beneficios de hacer actividades extrasescolares

 

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**Mejoras a nivel cardio-respiratorio**, aumentan la capacidad funcional del aparato circulatorio y respiratorio del niño.

 

**Incremento de la masa muscular,**haciendo la actividad física correcta de acuerdo a la necesidad y gusto de cada niño, podrán mantener el peso adecuado y saludable según sus características.

 

**Fortalecimiento del sistema óseo,**  hacer actividad física les permite favorecer la construcción y la regeneración de una mayor masa ósea en el cuerpo.

 

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**Aumento de la capacidad aeróbica y la potencia anaeróbica**, aumenta la energía y la velocidad de los niños al momento de realizar las diferentes actividades físicas.

 

**Mejora sus relaciones interpersonales,**les permite compartir con distintas personas de su entorno y comparten nuevas experiencias y conocimientos.   

 

**Alimenta su motivación**, mientras los niños estén haciendo actividades que les gusten, ellos se sentirán motivados día a día por hacer algo donde se sientan cómodos.  

 

**Mantienen seguridad personal,** al sentirse cómodos con lo que hacen, los niños se sentirán cómodos siendo ellos mismos.

 

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“Es importante que el niño decida que quiere jugar o hacer, para que ellos se sientan a gusto con lo que hacen y puedan disfrutarlo de mejor manera, entendiendo al niño con lo que quiera hacer para que así mantenga una buena actitud desde el principio hasta el final de la actividad a realizar, es necesario saber que tampoco se debe abusar de las actividades a realizar ni saturarles con el horario”**recomendó el especialista educación física y planificación educativa.**

 

¡Ten presente!

 

**El niño debe ser quien decida en qué actividad participar**, reconociendo sus habilidades y el permiso de los padres para ser parte de ella.

 

**Muchas instituciones,** tienen diferentes opciones de actividades extraescolares, es esa una posibilidad de instruir al niño en actividades diferentes a las del día a día en la escuela.

 

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**Las academias, institutos, clubes,** brindan también cursos, talleres o clases de actividades que pueden los niños elegir según su preferencia.

 

**Los padres deben dejar que sus hijos salgan de casa a correr,** y que aprendan la variedad de actividades que se pueden realizar, invirtiendo en la formación de sus niños y disfrutando cada momento en familia.

 

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El baloncesto, el voleibol, el fútbol, el béisbol y la natación, son las actividades deportivas más variadas que pueden practicar los niños y las niñas. Además, existen actividades extraescolares culturales que a su vez, también favorecen a los niños, el teatro, la danza, el ballet y las actividades musicales, incluso, el estudio de idiomas son beneficiosas dentro de la formación del ser integral dentro de la sociedad.

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/especialista-te-ensena-7-beneficios-de-las-actividades-extraescolares-20171006-0016.html
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