# Disfruta del tiempo en familia con estas ideas

> Las familias saludables disfrutan estando juntos porque los momentos familiares no tienen que ser elaborados o costosos. Las actividades más simples pueden convertirse en las más importantes. Se dice mucho que no es la cantidad lo que importa sino la calidad. Es difícil, sin embargo, tener una relación con alguien con quien usted no pasa

Por Mariana Tello / Agencias · 22 de septiembre de 2016 · Pitoquito

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Las familias saludables disfrutan estando juntos porque los momentos familiares no tienen que ser elaborados o costosos. Las actividades más simples pueden convertirse en las más importantes.

Se dice mucho que no es la cantidad lo que importa sino la calidad. Es difícil, sin embargo, tener una relación con alguien con quien usted no pasa o comparte mucho tiempo.

 

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**Te presentamos algunas ideas para convertir un momento cualquiera en un momento familiar:**

 

Juegue o baile mientras cocina, va de compras, limpia o cuida de sus mascotas. Incluya ideas saludables dentro de la vida familiar diaria como cantar o escuchar música juntos o hacer ejercicio juntos.

 

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Un abrazo mientras leer un buen libro es una gran idea. Hágalo como parte de su rutina diaria, quizás cada noche antes de ir a la cama. Limite el tiempo de ver televisión. Algunas veces ver televisión juntos vale la pena porque fortalece los lazos familiares, sin embargo, hay otras maneras de pasar momentos juntos y contribuirán a crear una familia saludable. Use los momentos cuando viaja por automóvil como un «momento familiar especial.» Cante, hable acerca de su día y de su niño, cuenta historias acerca de su niñez y deje que sus niños le cuenten historias, identifique colores, formas geométricas y objetos a lo largo del camino. Planee una noche especial quizás cada semana, cuando la familia come la comida favorita de su niño.

 

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Dele a sus niños responsabilidades cuando vaya al supermercado. Pídale, por ejemplo, que le diga el lugar donde se encuentran las frutas o juegue yo miro algo y deje que sus niños adivinen. Acompañado de un abrazo y un beso de buenas noches, dígale a su niño lo mucho que aprecia todas las cosas buenas que hicieron juntos durante el día. Recuerde… ser específico. Tiempo de calidad es simplemente las cosas que recordamos y a las que nos aferramos al final del día.

 

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/disfruta-del-tiempo-en-familia-con-estas-ideas-20160921-0012.html
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