# Diez recomendaciones para estar saludables en el colegio

> La higiene personal es el aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Es importante para la salud y estado de bienestar de los niños. Con el inicio del año escolar, la interacción con el grupo de amigos, entre juegos, intercambios de alimentos  y los gérmenes que se encuentran en el ambiente pueden presentarse algunos virus.

Por Diario Panorama · 27 de septiembre de 2016 · Pitoquito

La higiene personal es el aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Es importante para la salud y estado de bienestar de los niños.

Con el inicio del año escolar, la interacción con el grupo de amigos, entre juegos, intercambios de alimentos  y los gérmenes que se encuentran en el ambiente pueden presentarse algunos virus.

Mantener a los niños sanos y fuertes se puede lograr con una serie de recomendaciones.

**Pitoquito y sus amigos conversó con el pediatra Luis Araujo y te presenta consejos de interés para el inicio del amo escolar:**

 

**1** Es importante llevar al niño a consulta médica para verificar el estado de salud.

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**2** Realizarse exámenes de laboratorio.

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**3** Mantener en orden los utensilios de higiene personal en caso de ser llevados a la escuela como cepillo dental, peine, toalla, jabón, entre otros.

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**4** Mantener las uñas cortas y limpias.

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**5** Tomar vitaminas.

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**6** Usar ropa adecuada para la práctica de deporte.

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**7** Tener a mano la cartilla de inmunizaciones y de tener pendiente alguna colocar la vacuna necesaria.

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**8** Bañarse diariamente con agua y jabón dejando limpios: cabeza, axilas, cuello, zonas genitales, rodillas y pies.

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**9** Antes de comer hay que lavarse las manos.

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**10** La ropa debe estar y mantenerse limpia.

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/diez-recomendaciones-para-estar-saludables-en-el-colegio-20160926-0081.html
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