# Consejos prácticos para decir No sin perder la calma

> Muchos padres tienen la sensación de decir “no” mil veces al día. O, al menos, de tener ganas de decirlo, porque con frecuencia nos frena la inseguridad de prohibir cosas a nuestros hijos.   La psicóloga Catina Furlan presenta una serie de recomendaciones para aprender a decir No con amor y firmeza.     (a)

Por Mariana Tello · 12 de septiembre de 2016 · Pitoquito

![Consejos prácticos para decir No sin perder la calma](https://panorama.onl/app/uploads/5edf77166d7cdb1b.jpg)

Muchos padres tienen la sensación de decir “no” mil veces al día. O, al menos, de tener ganas de decirlo, porque con frecuencia nos frena la inseguridad de prohibir cosas a nuestros hijos.

 

**La psicóloga Catina Furlan presenta una serie de recomendaciones para aprender a decir No con amor y firmeza.**

 

![](https://panorama.com.ve/app/uploads/8c4c841156cb3509.jpg)

 

**(a)** Es importante aprender a decir «NO»  a los hijos con firmeza,  con tono de voz  moderado y sin perder el control (con calma). 

**(b)** Se debe ser constante y no ceder ante llantos o berrinches,  puesto que pierde efectividad y se pierde la autoridad. 

**(c)**Hay que mantenerse en el  «no»  sin cambiar de opinión. 

**(d)** Si el niño insiste hay que  aplicar la técnica del disco rayado y mantener las “no” tantas veces sea necesario.  Para ello es fundamental el acuerdo entre los padres a fin de que el niño no se salga con la suya. 

**(e)** Al momento de decir «no»  se debe mantener la calma y estabilidad emocional,  se deben ignorar las conductas inadecuadas como el berrinche.  La firmeza es lo más importante para no caer en el sabotaje de los hijos y decir «no»  tantas veces sea necesario y hasta que el niño aprenda que no es negociable.

**(f)** Es preferible utilizar un “no” en el momento preciso que dejar pasar las cosas y acabar luego con un mal humor que pagamos a destiempo.

**(g)** Enseñarles lo que deben hacer y cómo hacerlo también son formas de decirles “no” pero de una manera positiva. De este modo el niño se siente orientado y no tan coartado.

Los límites han de seguir criterios educativos y no responder a nuestro miedo o comodidad. Por ejemplo, si nos da miedo que baje por el tobogán es preferible que estemos atentos antes que prohibírselo.

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/consejos-practicos-para-decir-no-sin-perder-la-calma-20161207-0088.html
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