# Conoce los beneficios físicos y psicológicos de jugar fútbol > El fútbol aporta muchos beneficios para los niños, tanto físicos, como mentales y sociales, este deporte es adecuado para niños con deficiencias intelectuales o cognitivas debido a que involucra a todos sus participantes, sus reglas son sencillas y su enseñanza se hace muy fácil. El especialista Gustavo Zambrano Licenciado en Educación Física, deportes y recreación,  te Por Ana Padrón (Pasante) · 30 de noviembre de 2017 · Pitoquito El fútbol aporta muchos beneficios para los niños, tanto físicos, como mentales y sociales, este deporte es adecuado para niños con deficiencias intelectuales o cognitivas debido a que involucra a todos sus participantes, sus reglas son sencillas y su enseñanza se hace muy fácil. El especialista Gustavo Zambrano **Licenciado en Educación Física, deportes y recreación,**  te explica los beneficios físicos y psicológicos para los niños que juegan fútbol:   **Este deporte beneficia psicológicamente la vida de los niños que lo practican, conoce de qué forma:** Los niños adquieren nuevos valores, la tolerancia, el respeto, amistad, paciencia.   Practicar fútbol fomenta en los niños un espíritu de superación y sacrificio**,**se entusiasman por hacer un gol y se esfuerzan hasta alcanzarlo.   Desarrollan las capacidades​ emocionales, la tristeza logran combatirla hasta mantener la alegría mientras juegan.     Les ayuda a socializar y a aprender, incluso cuando ganan o cuando pierden.     Aprenden a tolerar la frustración que el juego les genera cuando no logran lo planeado y se atreven a ir más allá de su propia adversidad.   El fútbol les permite desarrollar la capacidad de cooperar e interactuar con otros, debido a que tienen que estar en constante comunicación con sus compañeros de equipo.   **El fútbol aporta innumerables beneficios físicos, mira cuáles:** Su práctica combina la exigencia aeróbica y anaeróbica.   Producen una mejoría significativa a nivel cardio-respiratorio****al estar en constante movimiento, estimulando así la oxigenación de la sangre que les permite que llegue más oxígeno a cada tejido del cuerpo.   Se incrementan sus niveles de testosterona, haciendo que se forme más tejido muscular.   El fútbol es un deporte estupendo para activar el metabolismo y quemar calorías por lo que reduce la posibilidad de padecer sobrepeso u obesidad infantil.   Estimula la coordinación motora,****ayudando así a que los niños puedan controlar mejor su cuerpo y ganar equilibrio, fuerza y buena postura.   “Muchos de los valores desarrollados a través de la práctica del fútbol pueden ser aplicados en otros ámbitos de la vida del niño, escuela, familia o proyectos personales que son de gran beneficio para su vida”**Explicó el especialista.** --- **Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/conoce-los-beneficios-fisicos-y-psicologicos-de-jugar-futbol-20171027-0005.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.