# Conoce 8 beneficios de la leche de vaca en la salud de niños y adultos

> Seguro han visto alguna vez una vaca sola o en manada, y como sabrán, siempre están comiendo pasto y mascando. Este animal es uno de los más productivos para los seres humanos, su leche le aporta muchos beneficios a la salud.     La leche de vaca contiene: Calorías, proteínas, vitaminas A, B1, B2, B6,

Por Anyelina Rubio (Pasante) / Gabriela Trujillo (Editora) · 26 de diciembre de 2017 · Pitoquito

![Conoce 8 beneficios de la leche de vaca en la salud de niños y adultos](https://panorama.onl/app/uploads/30b427f7f3a51988.jpg)

Seguro han visto alguna vez una vaca sola o en manada, y como sabrán, siempre están comiendo pasto y mascando. Este animal es uno de los más productivos para los seres humanos, su leche le aporta muchos beneficios a la salud.

 

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**La leche de vaca contiene:** Calorías, proteínas, vitaminas A, B1, B2, B6, B9, E y D. Calcio, fósforo, magnesio y potasio.

 

**¿Por qué es buena e importante para el ser humano?**

Tomando en cuenta sus importantes nutrientes, la leche de vaca es un gran beneficio para nuestra salud debido a que: 

1. Ayuda a la formación de nuevos tejidos que protegen nuestro cuerpo.

2. Hace más fluida la circulación de la sangre.

3. Es propicia para conservar una buena visión.

 

**4. Nos ayuda a tener dientes y huesos más sanos y fuertes.**

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5. Protege nuestros estómagos de su sufrir acidez y padecer gastritis. 

6. Ayuda a la formación de glóbulos rojos.  

7. Fusiona como un antioxidante.

 

**8. Nos proporciona la energía que necesitamos para el día.**

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  **¡Esta leche es muy nutritiva! Por ello, debemos consumirla y así mismo valorar y cuidar a las vacas y sus becerros.**

 

**Cuando tomes leche, aprovecha y comparte con tus seres queridos.**

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/conoce-8-beneficios-de-la-leche-de-vaca-en-la-salud-de-ninos-y-adultos-20171124-0052.html
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