# Cinco consejos para cuidar tu salud en los períodos de lluvia

> En los períodos de lluvia, la protección y el cuidado deben ser importantes, ya que las posibilidades de contraer enfermedad respiratoria, son altas. La pediatra, Marta Suaza, le habló a PITOQUITO, de 5 recomendaciones para matenerse protegidos en los tiempos de lluvia.   1- Evita el depósito de agua en casa o el colegio, ya que se pueden

Por Mariana Tello / K. Pérez · 21 de septiembre de 2016 · Pitoquito

![Cinco consejos para cuidar tu salud en los períodos de lluvia](https://panorama.onl/app/uploads/5ecb646aa904f317.jpg)

En los períodos de lluvia, la protección y el cuidado deben ser importantes, ya que las posibilidades de contraer enfermedad respiratoria, son altas. La pediatra, Marta Suaza, le habló a **PITOQUITO**, de 5 recomendaciones para matenerse protegidos en los tiempos de lluvia.

 

**1- Evita el depósito de agua en casa o el colegio, ya que se pueden originar criaderos para diversos mosquitos, los cuales pueden transmitirte enfermedades como el dengue, chikungunya o zika, además de dejarte lesiones en el sitio de la picadura.**

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**2- Evita bañarte en la lluvia, «ya que esta agua puede provenir de algunos techados contaminados con excremento de animales o con cualquier sustancia productora de enfermedades»indicó la especialista.**

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**3- Cúbrete de la lluvia con un impermeable o con cualquier otra vestimenta u objeto, que te impida tener contacto directo con el agua.**

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**4- Refuerza el incremento de alimentos ricos en vitaminas C, como la piña, las naranjas, las fresas,las frambuesas, los arándanos y los limones, los cuales te ayudarán a prevenir una gripe.**

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**5- Evita salir en los períodos de lluvia y de fuertes vientos, para evitar una enfermedad, expresó Suaza.**

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**Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/cinco-consejos-para-cuidar-tu-salud-en-los-periodos-de-lluvia-20160920-0033.html
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