# Aprendamos a cultivar la paciencia > La paciencia es un valor sumamente importante para alcanzar nuestros objetivos y hacer las actividades bien y con alegría. La paciencia permite trabajar de forma colaborativa, tener buenas relaciones con los demás y avanzar hacia las metas. Pero además, en la vida diaria se demuestra que las personas pacientes son más simpáticas: saben esperar su Por Mariana Tello · 30 de enero de 2017 · Pitoquito ![Aprendamos a cultivar la paciencia](https://panorama.onl/app/uploads/5b9dd349a1d6d327.jpg) La paciencia es un valor sumamente importante para alcanzar nuestros objetivos y hacer las actividades bien y con alegría. La paciencia permite trabajar de forma colaborativa, tener buenas relaciones con los demás y avanzar hacia las metas. Pero además, en la vida diaria se demuestra que las personas pacientes son más simpáticas: saben esperar su turno y no interrumpen a los demás mientras están hablando. «La paciencia a mí parecer es una de las hablilidades básicas de la inteligencia emocional, una persona que aprende a seguir motivada esperando ver los resultados de sus sueño suele llegar siempre a la meta y solo lo logra manejando su paciencia», precisó a **PITOQUITO** la psicóloga Helymar Márquez. Para tener paciencia hay que partir por entender de qué se trata. Primero, la paciencia no es medible. Por eso es un error decir: Se me está acabando la paciencia. La paciencia y la impaciencia son sentimientos que dependen de una mezcla de perseverancia, aceptación y calma. Cuando las personas logran adquirir esas tres cualidades, se transforman en personas que enfrentan la vida con paciencia. Segundo, la paciencia se puede adquirir. ¿Cómo se obtiene si no se nace con ella? Mediante un ajuste del cableado cerebral. El cerebro está siendo constantemente refinado por nuestras experiencias, por eso la repetición de hábitos y la perseverancia, y todos los ejercicios mentales que uno haga, influyen.   ![](https://panorama.com.ve/app/uploads/9d5f397bfd99fa43.jpg)   **Cómo aprendemos la paciencia** • **CULTIVANDO HÁBITOS**: Preparar el uniforme escolar y la mochila la noche anterior implica perseverancia, pero al día siguiente permite enfrentar la mañana con calma. • **HACIENDO UNA COSA A LA VEZ**: La dispersión es la mayor enemiga de la concentración y ésta, una aliada de la paciencia. Si un tenista no se concentra en el juego, cada juego le parecerá eterno. •**APLACANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS**: La impaciencia muchas veces está relacionada con malos pronósticos. No vamos a llegar nunca mami, dice un niño en medio de un taco camino al partido de fútbol... Quizá llegues un poco tarde, pero vas a llegar. El pensamiento negativo muchas a veces lleva a ser impaciente. En este sentido, la paciencia es un aspecto importante de una personalidad optimista. --- **Fuente:** https://panorama.onl/pitoquito/aprendamos-a-cultivar-la-paciencia-20170130-0018.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.